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「体育」高校体育与健康教育，提升大学生体质健康水平的路径探究

泰然健康网
2024-12-23 18:31

前言

大学生是国家的未来和民族的希望，他们的身体素质和健康状况直接关系到国家的发展和民族的复兴。然而，近年来，大学生体质下降、健康问题增多、运动习惯缺失等现象引起了社会的广泛关注。根据第八次全国学生体质与健康调研结果，2019年全国大学生体质健康达标优良率为17.7%，较2014年下降了2.9个百分点；大学生视力不良率为56.8%，近视率为53.6%，均高于中小学生；大学生超重肥胖率为14.7%，较2014年上升了1.6个百分点；大学生握力水平有所下降，男女生握力分别下降了0.5kg和0.3kg。这些数据反映出大学生的身体素质和健康水平存在着不容忽视的问题，亟需采取有效措施加以改善。

高校体育与健康教育是提升大学生体质健康水平的重要途径，它既是高等教育的重要组成部分，也是培养高素质人才的必要条件。高校体育与健康教育不仅要教会大学生运动技能和健康知识，更要培养他们的运动兴趣和习惯，提高他们的运动能力和意志品质，促进他们的身心健康和全面发展。为此，本文将从以下几个方面探讨高校体育与健康教育提升大学生体质健康水平的路径。

加强顶层设计，完善政策保障

要提升大学生体质健康水平，首先要有明确的目标和规划，有科学的指导和评价，有有效的监督和激励。这就需要从顶层设计入手，完善政策保障，形成推进高校体育与健康教育发展的强有力的制度环境。

具体而言，可以从以下几个方面着手：

明确高校体育与健康教育在人才培养中的地位和作用，将其纳入高等教育法规、规章、标准等法律法规体系中，确保其在高等教育中得到重视和保障。

制定全国性或地方性的高校体育与健康教育发展规划或行动计划，明确目标任务、工作措施、责任主体、考核评价等内容，统筹推进各项工作的落实。

建立科学合理的高校体育与健康教育课程体系和教学模式，根据大学生的身心特点和发展需求，设置必修课、选修课、公选课等多种课程形式，提供多样化的运动项目和教学内容，满足大学生的个性化和多元化的学习需求。

完善高校体育与健康教育的评价体系和机制，建立以学生体质健康测试为基础，以运动能力、健康行为、体育品德等为内容，以过程评价和结果评价相结合的综合评价模式，将体育与健康教育的评价结果纳入学生的综合素质评价和毕业条件，形成以评促教、以评促学、以评促管的良性循环。

加大高校体育与健康教育的投入和支持，增加体育与健康教育经费的比例，完善体育场地设施和器材设备，提高体育与健康教育师资的数量和质量，建立健全激励机制，鼓励高校开展体育与健康教育改革创新和优秀实践。

转变教学理念，创新教学方法

要提升大学生体质健康水平，还要转变传统的教学理念，创新教学方法，打造高质量的体育与健康课堂，激发大学生的运动兴趣和主动性，提高他们的运动效果和满意度。

具体而言，可以从以下几个方面着手：

树立“以学生为本”的教学理念，尊重大学生的个性差异和自主选择，因材施教，因人而异。在教学内容的安排上，要兼顾必修必学和必修选学两个方面，既要保证大学生掌握基本的运动技能和健康知识，又要满足他们对不同运动项目的喜好和需求。在教学方式的选择上，要兼顾集体教学和个性化指导两个方面，既要保证大学生在集体活动中培养团队精神和合作意识，又要针对他们的不同水平和特点给予适当的指导和反馈。

树立“以乐趣为核心”的教学理念，注重增加游戏、竞赛等趣味性元素，在体育锻炼中培养大学生的运动乐趣和情感共鸣。在教学过程中，要充分利用音乐、视频、多媒体等手段创造轻松愉悦的氛围，激发大学生的参与热情和表现欲望。在教学活动中，要设计有挑战性、有趣味性、有互动性的游戏任务或竞赛形式，让大学生在游戏或竞赛中体验成功感、成就感、归属感等积极情绪。

树立“以能力为目标”的教学理念，注重培养大学生的运动能力和自主锻炼能力，在体育锻炼中提高大学生的运动水平和健康素养。在教学目标的设定上，要突出能力导向，不仅要考核大学生的运动技能和健康知识，还要考察他们的运动策略、运动态度、运动习惯等能力指标。在教学内容的安排上，要注重能力培养，不仅要教授大学生运动技能和健康知识，还要教会他们如何制定运动计划、如何选择运动项目、如何调节运动强度、如何预防运动损伤等自主锻炼能力。

树立“以信息为支撑”的教学理念，注重利用信息技术和智能设备提高教学效率和质量，在体育锻炼中实现个性化和智能化的教学服务。在教学过程中，要充分利用网络平台和移动终端实现教学资源的共享和交流，为大学生提供丰富多彩的在线学习内容和方式。在教学活动中，要充分利用智能手环、智能手表等智能设备实现运动数据的采集和分析，为大学生提供个性化和智能化的运动建议和反馈。

营造良好氛围，促进校园文化建设

要提升大学生体质健康水平，还要营造良好的氛围，促进校园文化建设，形成有利于大学生体育锻炼和健康发展的校园环境，增强大学生的运动意识和责任感。

具体而言，可以从以下几个方面着手：

加强宣传教育，提高认识意识。要利用各种媒体和渠道，广泛宣传体育与健康教育的重要性和必要性，让大学生深刻认识到体育锻炼对于身心健康和个人发展的积极作用，增强他们参与体育锻炼的主动性和自觉性。同时，要普及运动知识和健康知识，让大学生掌握科学的运动方法和健康原则，避免盲目的运动行为和不良的生活习惯。

丰富活动形式，增加参与机会。要开展多样化的体育与健康活动，如运动会、体育节、体育竞赛、体育社团、体育志愿者等，为大学生提供广阔的参与平台和展示舞台，满足他们不同的兴趣爱好和发展需求。同时，要鼓励大学生自主组织和参与各种体育与健康活动，如晨跑、夜跑、健步走、骑行、徒步、登山等，培养他们的自主锻炼能力和习惯。

强化榜样引领，形成正向激励。要树立一批体育与健康教育的优秀榜样，如优秀教师、优秀学生、优秀校友等，通过他们的事迹和影响力，传播正能量和正面信息，激励更多的大学生参与到体育锻炼中来。同时，要表彰一批体育与健康教育的先进典型，如优秀课程、优秀教师、优秀团队、优秀个人等，通过他们的成绩和荣誉，树立标杆和目标，促进更多的大学生追求卓越和进步。