【和张先生的点滴日常】减肥日记 Day

• 泰然健康网
• 2024-12-23 18:37

【和张先生的点滴日常】减肥日记 Day-01
【和张先生的点滴日常】减肥日记 Day-01
今天的运动方式是跑步，围着莲花山公园里面的湖跑3圈。运动真的是好辛苦，好辛苦，幸好还有张先生陪着。

张先生很瘦，就110斤，而我有点胖。对张先生来说，更好的运动方式是进行力量训练，但我实在没有能量一个人跑步减肥，所以就只好让张先生陪我一起了。

我和张先生说：如果你陪我瘦到110斤，我就给你颁发一个锦旗“最佳男友”。对于这个锦旗，张先生很是期待，我也期待着

说说跑步的感受吧。
第一圈，非常的难受，因为真个身体很沉重，心里也非常的抗拒，不想跑。

第二圈，算是舒适圈。因为今天计划就跑3圈，第二圈让我觉得离目标更近了，所以跑步设定一个目标还是有很必要的。

第三圈，啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！非常的痛苦。呼吸都是痛的。

曾经和张先生说，对于肥胖的人来说，运动比正常体重的要辛苦很多，因为肥胖者都是“负重”跑步。越是肥胖，越是辛苦。

这里，给每一个运动减肥的小伙伴点一个赞。比心。你们真的非常的棒。哪怕失败无数次，也无法否认你们在每一次跑步时候的辛苦付出。一次次的尝试，不是代表我们不行，而是“猴赛雷”！！！

⛽️加油！加油！希望我这一次的尝试能够成功。

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