苹果手表健康功能，你知几个
苹果手表健康功能，你知几个？
你花了大几千买的Apple Watch只能用来装饰？别急，其实它有很多实用的健康功能！今天我就来给大家盘点一下Apple Watch自带的10个健康功能，让你的手表真正物有所值！
心率和血氧检测
Apple Watch S8及以上型号都配备了心电图和血氧检测功能。你可以随时查看自己的心率和血氧饱和度，了解身体的健康状况。
睡眠监测
通过Apple Watch跟踪睡眠，你可以看到详细的睡眠数据。根据这些数据，你可以调整自己的睡眠习惯，改善睡眠质量。
压力提醒
在手机上安装一些HRV检测类的App，比如解压小橙子，可以随时了解自己的身体压力状况。这些App通常还提供了其他健康相关的数据分析和表盘组件，既实用又有趣。
喝水提醒
通过安装喝水时间等喝水类App，你可以设置每天的喝水目标和提醒频率。手表会按时提醒你喝水，帮助你养成健康的生活习惯。
久坐提醒 ️
在Apple Watch的健身记录中开启站立提醒功能，如果连续50分钟久坐，手表会提醒你站起来活动一下。
正念 ♀️
当你感到压力大或者情绪波动时，可以使用Apple Watch的正念功能来调整自己的状态，提高专注力。
洗手提醒
Apple Watch可以提醒你洗手，帮助你养成勤洗手的习惯。
车祸检测
Apple Watch S8及以上型号还配备了车祸检测功能。打开手机上的SOS紧急联络功能，添加紧急联系人，按住侧边按钮即可快速拨打紧急电话。
用药提醒
如果你需要服用药物，可以在Apple Watch上设置用药提醒。到点时手表会提醒你，你还可以直接在手表端进行记录。
经期跟踪
Apple Watch的健康功能中还包含了经期跟踪功能。你可以根据自己的记录信息预测生理期，根据体温预测排卵等。
这些功能只是Apple Watch健康功能的冰山一角，还有更多等待你去探索！赶紧试试吧，让你的手表真正成为你健康生活的得力助手！
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