西红柿减肥食谱自己做 快速瘦身窈窕女郎
【妆点网】想减肥的MM有福啦，美味的西红柿减肥食谱可以助你快速瘦身哦！西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，是减肥的最佳食品。有MM说西红柿生吃没有味道，所以今天妆点小编给大家推荐几款自己可以做的西红柿减肥食谱，款款都很美味哦！快速瘦身成为窈窕女郎吧！
番茄身上的瘦身法宝：
１、富含维生素。番茄里面含有人体必需的各种维生素和膳食纤维，能补充人体所需的营养和能量，还能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒养颜的效果特别明显。
２、水分充足，增加饱腹感。番茄里面９５％的成分就是水，进入人体后既能让胃部产生饱足感，又能容易消化，不会造成脂肪囤积，减肥的朋友可以用番茄代替正餐。
３、热量足够低。研究表明，一顿饭的热量相当于五个番茄，而且番茄中的糖分很少，卡路里特别低，所以爱吃番茄永远不用担心发胖。
４、番茄红素抗氧化。番茄越红，番茄红素含量越高。而番茄红素抗氧化的效果特别好，所以，不想变老的美眉们，赶快吃番茄吧。
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