红豆薏米水是一道由红豆，薏米等材料制成的美食、而薏米又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，与红豆一起搭配食用，对身体有很好的效果。那红豆薏米的好处有哪些呢?
有利于肾脏健康
红豆薏米水有消肿，利水利尿的作用，有助于肾脏恢复健康，如果有因为肾脏不好而造成的腿脚浮肿的情况，可以坚持喝红豆薏米水，消肿利水效果好。
有抗癌作用
薏米中含有人体所需要的硒，硒有抗癌作用，再加之红豆这一好物，可以有效抑制癌细胞的增长，对胃癌和子宫癌可以起到辅助治疗的效果
可以去掉多余脂肪
可以去掉多余脂肪，有助于瘦身，有肥胖困扰的人群可以喝红豆薏米茶，从中医来讲，湿气是多种疾病包括肥胖的来源，喝红豆薏米茶消肿除湿，有减肥健美的功效，坚持服用效果很好。
可以防脱发
头发没营养，大把脱发的现象困扰着很多人，红豆薏米补气血，有很好的滋养头发的作用，防脱效果很明显。如果面部有色斑和粉刺，坚持喝红豆薏米水有助于修复。
祛湿效果很好
有风湿性疾病的人和体内湿气重的人可以经常喝红豆薏米水，能祛除体内的湿气，坚持喝效果会很好。
红豆薏米茶虽然有这么好益处，但也有禁忌人群，下面这些人不宜多喝红豆薏米茶，需要注意：
1、有胃寒着凉者不宜多喝，煮红豆薏米粥时可以多加几片生姜，有温补作用，生姜有驱寒之功效，有利于风寒感冒的恢复。
2、薏米红豆性微寒，孕妇和生理期的女性不宜多喝，红豆薏米有利水之功效，尿频患者不宜多喝，会加重排尿频率。
3、体质偏寒的女性。这类女性不宜多吃红豆薏米茶，如果体内有湿气，可以搭配一些滋补的食材比如红枣、桂圆等一起食用，去掉多余的寒气，同时有温补作用。如果是生理期，不宜服用，会导致痛经。
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