红豆汤减肥食谱美容养颜又瘦身
红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品,而且近来人们也发现红豆有很好的减肥效果,今天小编就教大家制作美容养颜的红豆汤减肥食谱。
红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品，而且近来人们也发现红豆有很好的减肥效果，今天小编就教大家制作美容养颜的红豆汤减肥食谱。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。<<<我哇我哇减肥网首推美容养颜红豆减肥食谱
下面我们来看看几种红豆汤减肥食谱的制作方法：
红豆汤减肥食谱：去水消肿汤
材料：红豆，薏仁
做法：
1、将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。
2、薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。 功效：此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
红豆汤减肥食谱：莲子百合红豆沙
材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
做法：
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