早上吃面条和鸡蛋可以减肥吗中午吃素食晚上吃水果
有问必答>全部问题>其他>饮食营养>早上吃面条和鸡蛋可以减肥吗中午吃素食晚上吃水果
早上吃面条和鸡蛋可以减肥吗中午吃素食晚上吃水果
会员92382745女15岁已回复
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早上吃面条和鸡蛋可以减肥吗中午吃素食晚上吃水果
想得到怎样的帮助：怎样科学减肥
医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
解洪梅主管护师吉林大学中日联谊医院内科三级甲等
擅长：类风湿关节炎
已帮助用户: 7772
问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
意见建议：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
有用0
关注
周小林乐山市人民医院其他三级甲等
擅长：膳食营养，营养不良
已帮助用户: 5451
健康指导：您好，减肥是不建议通过节食来达到减肥目的的，节食一段时间后脂肪会转为储存，如果在食用食物的话就会反弹很容易，最健康最安全的减肥方法应是饮食上面的调理，加上运动，避免高热量，高脂肪，高糖，油炸的食物。
有用0
关注
孙艳美医师口镇中心卫生院中医科一级甲等
擅长：心悸,胸痹,腰痛,胃痛
已帮助用户: 708
问题分析：您好，按照您说的这样一日三餐控制好饮食的情况下，应该也是可以减肥的，但是过于节食也不利于健康。
意见建议：科学的减肥方法应该是合理控制饮食和加强运动锻炼相结合，可以选择跑步、游泳、骑自行车、跳操等多种运动方式进行，坚持下去应该有良好效果。
有用0
关注
王晓旭医师巨野县煤田中心医院内科二级
擅长：肠易激综合征,胃病,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,消化...
已帮助用户: 12080
问题分析：你好，这种情况是可以的，清晨饮食要清淡营养为主，多注意饮食要规律和卫生，三餐饮食要清淡为主，避免油腻及辛辣刺激的食物，还有含糖量高的食物，多参加户外锻炼，保持早晨吃好，中午吃饱，晚上少吃的原则。
意见建议：平时要多参加户外锻炼，多注意休息和保暖，希望我的回答能帮到你！
有用0
相关问答
早上吃水果坚果麦片和酸奶可以起到辅助减肥的效果。
水果坚果麦片是一种营养丰富的谷物类食物，含有丰富的纤维素，有润肠通便、补充营养等作用，食用后可以增加饱腹感，从而降低其他食物的摄入量。而酸奶有补充能量、促进消化、调节肠道菌群等作用，可以加速身体的代谢，帮助胃肠道排空，所以早上吃水果坚果麦片和酸奶通常可以起到辅助减肥的效果。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
减肥的时候可以吃点面条，但是不能多吃，否则会导致肥胖。
在减肥的时候要注意自己的饮食，一日三餐要有规律的控制，不能暴饮暴食，也要少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多做运动。还有就是通过抽脂手术来减肥，这样可以达到快速减肥的目的。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
减肥期间面条可以吃，面条的热量比较低不会增加脂肪，可以起到减肥的作用。但是不能每天只吃面条。这样减肥不科学也会影响身体健康。通常减肥只要对晚餐有所控制就可以，吃得半饱，平时再结合运动，如慢跑跳广场舞等，只要长期坚持，都可以起到减肥的目的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
吃面条一般不能减肥，还可能会影响减肥的效果，具体分析如下：
面条中热量比较高，吃面条一般不能减肥。并且，面条中含有大量的碳水化合物，若患者吃过多的面条，体内碳水化合物积聚过多，可能会转化为脂肪，从而会影响减肥的效果。所以，患者在日常生活中应适量吃面条，以免加重胃肠道负担，容易引起身体不适，如腹胀、腹痛、便秘等。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
减肥吃面条可以，但是晚上不可以吃，面条的吸水能力强，能给身体带来果腹感。晚上吃面条会难以消化，所以面条要在早餐和午餐的时候吃。早上吃面条能充分吸收营养，应该挑选富含蛋白质的面条做早餐。中午的时候吃面条，既果腹，又营养。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
通常情况下，减肥可以吃面条，也可以吃米饭，但是需适量。具体分析如下：
在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥。面条含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。米饭含有丰富的淀粉、糖分、脂肪等营养物质。通常减肥可以吃面条，也可以吃米饭，但是需适量，因为面条和米饭可能会转化为脂肪，进而出现增肥的情况。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
锁阳咖啡有副作用吗 对于患者来说患者要尽量的保持足部的温暖 晚饭少吃会瘦吗 最快瘦身减肥的方法 冬天养肾吃什么呢 罗汉果泡水喝的禁忌是什么 减肥吃什么东西不会引起发胖 很胖怎样减肥能快点瘦 坚持喝豆浆能减肥吗 水果酵素能够减肥吗相关知识
早上吃鸡蛋和牛奶，中午正常吃，晚上吃鸡胸，这样能减肥吗？
晚上吃鸡蛋和黄瓜可以减肥吗？
早上吃鸡蛋和牛奶可以减肥吗
减肥晚上可以吃鸡胸肉吗
减肥晚上可以吃什么水果
减肥的人早上可以吃面食吗
早上和中午都喝牛奶可以减肥吗？
晚餐吃什么可以减肥 晚餐只吃水果可以吗
雪莲果晚上可以吃吗 雪莲果怎么吃减肥效果最好
【早餐吃什么水果减肥】早上吃什么水果可以减肥？减肥早餐的宜忌
网址: 早上吃面条和鸡蛋可以减肥吗中午吃素食晚上吃水果 https://m.trfsz.com/newsview756500.html
