喝什么茶治便秘最有效
什么茶治便秘
"治疗便秘的茶有下面几种：第一种，蒲公英茶，配料是蒲公英60-90g，加水50-100ml，水煎，每日一剂，味微苦，可以加适量白糖和蜂蜜。第二种，甘草茶，取生甘草2g，用15-20ml开水冲泡服用，每日一次，此茶味微甜，不用加糖。第三种，首乌当归饮，配方是首乌、当归各25g，当茶饮。第四种，柏子仁绿茶，配料是柏子仁6g，绿茶6g，蜂蜜适量，对于有溃疡病史、胃酸过多的患者不宜饮用此茶。"
便秘喝什么茶好
这个问题大家非常关心，经常有人问不喜欢吃药物，喝茶行不行。如果最近便秘特别厉害，而且工作比较忙没时间来医院，可以喝一些通便茶缓解症状，但不能长时间喝，因为长时间喝有副作用，容易拉肚子。现在市面上保健茶种类繁多，名目特别多，据我们所知有保健茶里确实含一些中药成分、西药成分，主要以泄为主，有的人一喝上大便就特别通，每天喝这些不利于正常生理功能，肠子没有正常功能，全靠茶叶代替，非常不好，我们不能走进这个误区。其实不喝这些茶，养成好的生活习惯也能调节好便秘。首先从早晨开始，起床之后喝200-300ml温开水、淡盐水、蜂蜜水，喝完水之后做腹部按摩，按顺时针沿结肠走向按摩，按摩40-50下，去排大便。因为躺着睡一晚上，站起来之后有直立反射，这时候非常容易排大便，不管有没有大便，要养成良好的习惯，每天早晨到厕所蹲5分钟慢慢形成习惯。吃完饭之后有胃肠道蠕动，也有利于排大便，所以饭后1小时也可以去厕所蹲5分钟，好多朋友就是通过讲解之后养成一个好的排便习惯，不便秘了，同时在饮食上要多吃蔬菜水果，蔬菜主要含高纤维，像白菜、韭菜、芹菜、红薯，水果像火龙果，有人吃一个火龙果、一个香蕉就容易排大便，这都是非常好的习惯。有的女性患者为减肥，老喝排便茶，减肥不能不吃主食，每天吃蔬菜水果但是还是便秘，因为吃的主食太少形成的糟粕就比较少，粪便蠕动不下来，容易形成便秘，所以一天主食一定要在6两以上，这样每天三餐都吃好，再加上多饮水，养成好的习惯，就可以改掉便秘的坏毛病。所以对于通便茶不能长期喝，只是为了缓解症状，还是要养成一个好习惯。
便秘喝什么茶好
日常的饮料对排便没有什么太大的影响，但是总的来讲，收敛作用比较轻的茶，对便秘都有好处。比如说绿茶中的新茶，有很好的收敛作用，喝了以后可能加重便秘。总的来说，便秘病人喝什么茶都可以，但是不提倡喝浓茶。要提醒大家的一条是现在市面上有很多保健品，都冠名茶，但是实质内容不是茶叶，而是番泻叶、芦荟、大黄。所以保健品的茶和平时所喝的绿茶、普洱茶、铁观音，有明显的区别，不是山上的茶叶制作的，而是某些中成药制作的。这一类通便的茶可以短期吃、偶尔吃，但是长期吃会损害结肠蠕动的功能，导致便秘加重，导致治疗困难。
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