【步骤图】轻断食：完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁的做法
轻断食：完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁
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作者： 大宝栗子HappyLife
space 姜黄拿铁 （2人份） 姜黄和姜一样，是一种天然抗炎食品。将它与小豆蔻、姜混合，做成一杯温热又美味的饮品。用料
1块姜（或半茶匙姜粉） 1块姜黄（或1茶匙姜黄粉） 300毫升杏仁乳或椰奶（要纸盒装，不要听装） 2个小豆蔻豆荚的种子 1茶匙本地蜂蜜 2茶匙椰子油 1小撮肉桂粉轻断食：完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁的做法步骤
步骤 1
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如果用的是新鲜的姜和姜黄，请削皮磨成末。在一个小锅里慢火加热杏仁乳或椰奶，然后加入小豆蔻、蜂蜜和椰子油，不停搅拌，使乳汁加热均匀并起泡。将混合物倒入一个杯子，撒上肉桂粉。
菜谱创建时间：2021-08-07 13:52:33
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