高血压与体重有关系吗？
一般来说，即使尚未达到“肥胖”的范围，仅仅属于超重的范围，也是有罹患高血压的风险的。同样地，超重者和肥胖者若非家族遗传因素所致，而是由其日常生活习惯造成，这本身就可以折射出其日常生活的不健康，不良的生活习惯长此以往会导致高血压等慢性疾病的发生。
简单来说，高血压是一种是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。因此，高血压的危害性不容小觑。
高血压是一种是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
引发高血压的因素主要有以下几点
其一是遗传因素，大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致。其二是精神和环境因素，长期的精神紧张、激动、焦虑，等因素可以引发高血压。其三是年龄因素，发病率有随着年龄增长而增高的趋势。其四是生活习惯因素，长期的高钠低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。其五是药物的影响，一些药物譬如避孕药、激素、消炎止痛药等，均可影响血压的变化。另外，肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停、甲状腺疾病、肾脏疾病、肿瘤等疾病也会引发高血压，与之关系密切。
其中提到，摄入过多的饱和脂肪酸可使血压升高，而肥胖也是引发高血压的高危因素之一。因此，过高的体重一般是会对高血压有不良的促进作用的。体重是否超标，通常可以用BMI指数来计算。BMI的计算公式为：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。成人的BMI数值范围可以分为过轻、正常、超重和肥胖。
其中，过轻者的BMI指数低于18.5；正常者的BMI指数范围为18.5-25；超重者的BMI范围为25-28；肥胖者的BMI指数范围为28-32；BMI指数高于32的人群属于肥胖高危人群。一般来说，即使尚未达到“肥胖”的范围，仅仅属于超重的范围，也是有罹患高血压的风险的。同样地，超重者和肥胖者若非家族遗传因素所致，而是由其日常生活习惯造成，这本身就可以折射出其日常生活的不健康，不良的生活习惯长此以往会导致高血压等慢性疾病的发生，因此，过重的体重的确与高血压的发生有着“剪不断理还乱”的关系。
对于超重人群，从长远计议，为了不成为高血压的高危人群，建议回归健康的生活方式，注重平时的饮食摄入配比。比如，增大绿色时蔬在一日三餐中的比例，减少高脂高盐等食物的摄取比例，并计算每日摄入的卡路里，最好可以记录下来以便观察总结。
另外，要逐渐养成积极运动的良好习惯。“生命在于运动”，此言不虚，适度的运动可以增强体质，可以有效控制体重使之处于一个合格的范围之内。长期坚持运动，在一定程度上，可以延缓衰老，对机体的健康具有很大的积极意义。若是吃动平衡，既可以维持良好的体型，还可以预防慢性重大疾病等众多积极意义，岂非一举多得，何乐不为？
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