365天减脂早餐不重样：第214天
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一人食早餐 ❶❾.Ⓡ.❶❼
6寸小披萨：
将鸡胸肉切成小条，用淀粉抓匀后炒至变色，盛出备用。
番茄去皮切小块，锅中刷油，放入番茄炒至出汤，加入炒好的鸡肉，加盐调味，翻炒至上色。
披萨饼坯解冻后刷一层黑胡椒酱，铺上番茄炒肉，撒上厚厚的马苏里拉奶酪，再撒上青椒丁和玉米粒，最后再撒一层马苏里拉奶酪。烤箱预热至190度，烤20分钟（根据自家烤箱调整时间）。
无花果酸奶：
酸奶中加入麦片、无花果和蔓越莓干，搅拌均匀即可享用。
每一天的早餐都充满了新鲜感和满足感，让你的减脂之旅更加愉快！
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