鸡胸肉可以当早餐吃吗
鸡胸肉可以当早餐吃吗
鸡胸肉可以当早餐吃吗
2023-03-11 2390
病情描述：
医生回答：
指南:是的，早餐；一定要吃好。鸡胸肉是胸中侧的一种肉，形似斗笠。肉很嫩，味道鲜美，营养丰富，可以起到保健和保健的作用。但仅含相当于虾、蟹等的脂肪。这是唯一一种不用担心会伤害身体的动物性脂肪类肉食。鸡胸脯是鸡中蛋白质含量较高的一种中餐:8分饱，可生食青菜。在餐后一个小时吃水果。晚餐:5分饱，最好以蔬菜为主，肉类绝对不能吃。夜里饿的话可以啃水果。蔬菜类:尽量吃黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、豆芽、芹菜等，这些都有减肥的功效。果品:苹果，草莓，柠檬，橘子，葡萄柚，所有的减肥食品。主要食物；尽量吃米饭，特别是晚上少吃面食。在夜里饥饿时吃水果。
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