早餐吃鸡胸肉会胖吗
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早餐吃鸡胸肉一般不会胖，但需要注意适量。
鸡胸肉中含有大量的蛋白质，早餐适量食用可以补充身体所需的营养，同时鸡胸肉中也含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，提高记忆力。鸡胸肉中也含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有助于预防贫血。
但需要注意的是，鸡胸肉属于高蛋白质的食物，过量食用可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状，因此需适量食用。另外，建议日常还可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，以补充身体所需的营养，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身体抵抗力。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早餐吃鸡胸肉一般会发胖。
早餐一般可以喝粥、吃鸡蛋及吃清淡的食物。在饮食方面，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意营养，避免食用辛辣刺激性食物，避免油腻油炸食物，适当进行锻炼，避免熬夜。鸡肉的热量较低，如果只吃鸡胸肉而不吃鸡皮，一般是没有问题的。还应该注意鸡胸肉的烹饪方法也决定了鸡胸肉热量，炸鸡的热量远高于水煮鸡脯，如果数量控制得不太多，注意烹饪方法，有利于增长肌肉。
在日常生活中，患者应以清淡易消化为主，注意饮食均衡，荤素搭配，粗细搭配，有利于身体健康。
疾病百科
•鸡胸 （楔状胸,驼胸,锥形胸,胸肌裂,鸽胸）
胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
多发人群：婴幼儿
临床检查：胸围、吸气胸围 胸廓检查 胸部平片 一般摄片检查 胸部外部检查
治疗费用：根据病情及就诊医院不同，收费标准不一致，市三甲医院约（200 —— 1000元）
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