喝什么酸奶减肥最快?
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2023-04-02 1052
病情描述：
医生回答：
喝低脂酸奶、无糖酸奶和高蛋白酸奶减肥较快。低脂酸奶脂肪量较少，热量也较低，适合减肥人群食用。无糖酸奶没有添加糖分，热量更低，是减肥人群的理想选择。高蛋白酸奶蛋白质含量较高，具有较好的饱腹感，可以帮助减肥人群控制饮食。但需注意，酸奶并非减肥食品，应配合合理饮食、适当运动和生活习惯来达到减肥效果。
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