早上吃鸡蛋酸奶能减肥吗
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早上吃鸡蛋酸奶能减肥吗
2023年3月27日
雷永华主治医师中医内科
河南省人民医院
三甲 | 全国第84
百度健康医美内容审核团队优选
早上吃鸡蛋酸奶一般不能减肥，减肥并非一件简单的事情，而不是通过早上吃鸡蛋和酸奶能够达到减肥的，需要明确肥胖原因针对性的改善。
鸡蛋酸奶是日常生活中比较常见的食物，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量，但是并没有减肥的功效。身体肥胖可能是久坐或者经常吃油腻、高脂肪、高热量的食物等原因造成的，所以要以清淡的食物为主并注意控制饮食，还要结合运动长期坚持才可以。还有一种是水肿性的肥胖，可能是某些疾病造成的，例如糖尿病，往往存在胰岛素功能代谢异常，会影响糖分和蛋白质的吸收，因此会有肥胖的现象，所以要积极的治疗糖尿疾病。
日常生活中需要保证规律的睡眠和作息，对于运动和控制饮食减肥要长期的坚持，以免造成减肥失败。
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