来思尔减肥酸奶果蔬沙拉！
一、水果酸奶沙拉
夏天太热！肿么办？没有胃口吃饭！心情也不好！尤其是大鱼大肉吃多了......爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。那还等什么呢，快来试试酸奶沙拉吧！
“因为不爱吃沙拉酱，所以就用酸奶代替沙拉酱拌水果，私以为，比沙拉酱的好吃多了，酸酸甜甜的，伴着浓稠的奶香，留有余味的是水果的清新。”
材料：
来思尔裸酸奶一杯
火龙果1个，苹果1个，猕猴桃1个，橘子1个，香蕉1根，圣女果5个，美国大杏仁6颗。
做法：
1.将火龙果对半切开，用挖球器将果肉挖成一个个的小球备用。
2.苹果、猕猴桃、香蕉、橘子去皮切丁，圣女果切半。
3.把苹果、猕猴桃、香蕉、橘子丁，圣女果、美国大杏仁放入火龙果容器内，淋上酸牛奶即可。
4.拌均匀，想吃凉的可以在冰箱冷藏，然后，开吃！
二、减肥酸奶蔬菜沙拉
主料：
生菜几片小番茄10个左右
来思尔裸酸奶100ML迷你青瓜1根
做法：
1. 生菜、小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切，青瓜切块。
2.淋上酸奶即可。
三、拌沙拉酸奶比酱更健康
现在市场销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等。其中，蛋黄酱的热量尤其偏高，因为蛋黄酱主要由蛋黄打油制作而成。而作为主要原材料，食用油的比例几乎能占到一半以上，其带来的热量可想而知。甚至有研究称，一汤匙蛋黄酱含的热量比相同分量的巧克力还高。
热量高只是沙拉酱存在的问题之一，更不可忽视的是，它还含有一定比例的反式脂肪酸。因此，最新一期《美国周末》聪明饮食专栏推荐，用酸奶代替沙拉酱就是不错的选择。酸奶含钙多，而且更利于消化吸收。
虽然因为酸奶是半固体，做沙拉包裹食物容易流到盘底，扮相不大好看，不过，这应该并不妨碍您去尝试，毕竟，它更健康。
来思尔乳业有国内为数不多的酸奶菌株库，几十年来通过采集、分离，保存有几百株益生菌种，其中利用特色菌株开发的产品风味独特，功效明显，其独特性无法仿制，产品得到业内专家和消费者高度认可。
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