【苦丁茶减肥效果怎么样?】
苦丁茶减肥效果怎么样?
2020-08-02 18:35:24
苦丁茶减肥效果怎么样?
何好臣 副主任医师 中西医结合科 中国中医科学院西苑医院 三甲 您好,有很多方法可以减肥,但要真正达到减肥的目的,必须在控制饮食的基础上增加运动量,苦丁茶有一定的减肥效果,但必须配合控制饮食和运动才能达到减肥的效果,单纯靠喝苦丁茶减肥是达不到目的的,建议患者一周至少进行五次以上的有氧运动,每次至少半小时,在饮食上不要暴饮暴食,尽量少吃一些高热量的食物。
2020-08-03 18:45:23
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，想要减肥，必须在控制饮食的基础上积极锻炼，增加热量的消耗，只有达到热量的负平衡，才能真正让体重下降。苦丁茶具有一定的减肥效果，但仅仅靠喝苦丁茶减肥是不现实的，因此你最好控制自己的饮食，多参加体育锻炼，最好采用有氧运动，跑步、游泳都是不错的选择。
2020-05-08 00:34:25
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