快速水果减肥法
快速水果减肥法
水果快速减肥法 问：病情描述: 其实很多水果有的是减肥的呀不知道是什么呢？让我们看一看才是最好的呀.。才知道什么水果可以减肥 想得到怎样的帮助:&...... 答：减肥最好是运动和控制饮食。每天坚持运动30分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗为宜。三餐定时定量，每顿七八分饱，多饮水，低盐低糖低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白为主。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-14
什么是水果减肥法？ 问：我自己是一个标准的吃货，我很喜欢吃一些辛辣刺激的东西，尤其是很喜欢吃汉堡包啊，薯条啊这样的垃圾食品，我现在又快要两百斤的体重，我想减肥 想得到怎样的...... 答：你好，每日吸收的热量不得低於800-1000Kcal一天。.只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-06
水果减肥法是怎么回事？ 问：医生你好，我本来还说长得挺漂亮的，就是一直比较偏胖，大家都叫我胖妹，我因此很自卑，但是我又不想去吃减肥药什么的，减肥药有副作用对身体不好。最近我朋友给我说有种水果减肥法叫...... 答：你好，根据你的描述，就是，但是长，长期下去，一定会引起反弹，建议你还是平时多多运动，一定要坚持，平时不要吃高脂肪的东西希望对你有所帮助。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-12-17
怎样可以减肥呀试过好多方法水果减肥法 问：怎样可以减肥呀试过好多方法水果减肥法,不吃饭运动都减不掉怎么办怎样可以减肥呀试过好多方法水果减肥法,不吃饭运动都减不掉怎么办快速求解 ...... 答：病情分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,指导意见：但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-10-20
正在水果减肥法，坚持了五天了，偶尔吃一次 问：正在水果减肥法，坚持了五天了，偶尔吃一次寿司会不会有影响或反弹？ ...... 答：病情分析：你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见：但是没有毅力肯......点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-13
21天减肥法真的有效吗.?水果都能吃些什 问：病情描述:21天减肥法真的有效吗.?水果都能吃些什么,吃多少.?可不可以喝酸奶或者吃鸡蛋.?曾经治疗情况和效果: 我很胖128斤171的身高想得到怎...... 答：病情分析：你好，你这个身高体重比例应该不算肥胖，属于完全正常的体型指导意见：建议平时科学饮食，积极活动锻炼为好，不必过度减肥，继续保持现有体型没有问题的 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-12-14
3337减肥法可以吃水果嘛？ 问：病情描述:3337减肥法可以吃水果嘛？ ...... 答：病情分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。3337减肥法效果一般指导意见：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康 &nb......点击查看详情 >> 提问时间:2012-09-30
苹果牛奶减肥法发，苹果可以让别的水果代替 问：苹果牛奶减肥法发，苹果可以让别的水果代替吗 病情描述: 有哪些水果减肥效果好 ...... 答：病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的。 肥胖的原因：主要是由于能量摄入超过消耗。 热量来源食物中提供的蛋白质、脂肪、碳水化合物。 热量消耗主要有基础代谢、身体活动和食物热......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-06-10
一个月速减肥法 问：要去参加一个婚礼，穿上礼服，满身都是肉，我不太干用减肥药，听说有一些副作用、一直没用。但是食疗，运动，短时间内不会有太明显的效果。 想得到怎样的帮助...... 答：你好！根据你的描述，建议清淡饮食，吃新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐，平时要适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。减肥需要长期坚持。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
水果牛奶减肥法 问：病情描述: 平时总是喜欢吃些零食来打发自己闲暇的时间可是时间慢慢的过去了，我的身体也慢慢的胖起来了。我不想让我的胃受委屈，也不想就这样任自己胖下去，...... 答：你好，牛奶用脱脂牛奶，水果吃一些含糖量较低的水果。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-03
极速减肥法 问：病情描述: 我身高167，体重125斤，其实也不是很胖，但还是想再瘦点。再过一个星期，我有一个重要的相亲，男方的条件我很满意，但害怕对方不满意我，想...... 答：减肥的话，它是一个持之以恒，循序渐进的过程的建议，平时的话合理的安排自己的饮食，荤素搭配好，少吃一些热量比较高的食物，每天坚持运动。......点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-25
水果酸奶减肥法 问：病情描述: 我是一个学生，因为上高中都是学习，主要就是吃了就学习，所以张了一身的肉。虽然个子很高但是也很胖，我是一个男生也不好节食，所以看女生都用水...... 答：病情分析：一、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康， 至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。指导意见：二、饭后站立半个小时由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活......点击查看详情 >> 提问时间:2012-03-25
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