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红豆怎么吃能瘦

泰然健康网
2024-12-24 01:00

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吕莎莎主治医师廊坊市中医医院三甲糖尿病怎么吃红豆"糖尿病的患者可适当进食红豆，但是需要注意糖尿病患者在进食红豆的时候，不能将红豆熬成粥或者稀饭食用，这样食物进入小肠绒毛刷状缘后很容易被快速吸收，导致血糖更高。n可以将红豆与其他杂粮做成杂粮饭食用，比如燕麦、薏仁、薏米等，更有利于自身血糖的控制。糖尿病的患者进食红豆可以补充蛋白质、铁、钾、钙、维生素等营养物质。如果患者有糖尿病肾病，则不建议食用。n糖尿病患者除需在饮食方面注意之外，运动也同等重要，要以有氧运动为主，尤其是在两餐之间进行20分钟的有氧运动，能够使血糖更加的平稳，同时要定期地监测血糖，依据血糖的波动情况，选择更加合适的治疗方案。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲吃红豆有什么作用"适当的吃红豆的作用如下：n1、能够利水消肿，对于小便短赤所导致的腹水浮肿、头面身体肿胀，如果适当吃红豆有很好的利水消肿的作用。n2、能够保肝退黄，对于肝功能障碍所导致的黄疸，如果适当吃红豆有很好的保肝退黄的作用。n3、能够清热、解毒、消痈，对于热病伤身所导致的口渴口干、咽喉肿痛、肿毒疮疡的人，如果适当吃红豆有很好的清热、解毒、消痈的作用。"朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇吃红豆有什么危害"在怀孕期间合理适量的吃红豆，对母体及胎儿的发育都没有明显的不良影响。但是由于红豆具有一定的利尿、消肿、瘦身的功效，如果体型消瘦的孕妇过多吃红豆，则容易导致体型过于消瘦，营养素供应不足，对宝宝的体格发育会引起不良影响。红豆中的B族维生素含量比较丰富，还含有一定量的蛋白质以及膳食纤维。妊娠期间适量的吃红豆，既可以补充维生素类营养素，也可以起到利尿、消肿、通便的功效，还可以预防妊娠期体重过度肥胖，对于母子健康都有益。"徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲有子宫肌瘤可以吃红豆吗"子宫肌瘤是可以吃红豆的。对于子宫肌瘤的病人，在饮食上要注意不要吃含有植物性雌性激素和动物性雌性激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、雪蛤，还有黑豆等。这些食物中含有植物性雌性激素和动物性雌性激素，如果经常吃这些食物，会加速子宫肌瘤生长的速度，所以临床上不建议吃这些食物。另外，子宫肌瘤病人一定要定期复查，建议每半年做1次B超检查，主要了解子宫肌瘤的大小、生长速度以及肌瘤是否有变性的可能。"施永仿副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲肾结石可以吃红豆吗"肾结石的病人可以吃红豆，但是要适量。红豆里含有比较多的是植物蛋白，如果平时吃的红豆比较多，摄入的植物蛋白相对会增加，而高蛋白饮食容易形成草酸结石。所以从这一点考虑，对于红豆的摄入一定要控制量。但是平时适量食用应该问题不大，因为结石在形成过程中，饮食只是其中一个方面的影响。除了饮食的影响以外，患者平时的工作和生活环境、生活习惯以及个人体质也是非常重要的因素。比如工作或者生活环境比较热，而且出汗比较多，再加上饮水比较少，尿液就会浓缩，尿液中的有形成分会变得更浓，更容易形成肾结石。有些人不喜欢运动，吃完饭以后喜欢平躺或者久坐，这样也容易形成肾结石。因此，在吃红豆的同时，建议要改变上述提到的不良生活习惯。"孟泽武副主任医师福建医科大学附属协和医院三甲全国第88胆结石可以吃红豆吗胆结石的患者可以吃红豆。红豆主要的成分是碳水化合物，大约占63%。而蛋白质大约占20%，纤维素大约占7%，脂肪的含量＜1%，脂肪含量非常低。此外，红豆还含有很多维生素、纤维素，对于调节肠道以及促进肠道的功能有一定效果。胆结石的患者可以吃红豆，但要注意红豆的烹饪方式，不建议采用油腻、油炸的方式。胆结石的患者吃豆制品也比较适合，如豆浆、豆腐等。另外注意多吃新鲜的蔬菜、水果，达到均衡的膳食，效果更好。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病人可以吃红豆吗"糖尿病患者是可以吃红豆的，红豆中主要含有植物蛋白质，还可以含有一些膳食纤维，糖尿病患者在肾功能正常的情况下可以吃红豆、黄豆、黑豆，一般也是当做煮在饭里吃，如果要用红豆做成豆沙，不能放糖，因为糖尿病是一种以糖代谢为异常的慢性代谢性疾病。n糖尿病患者吃的豆类只要不加糖就可以食用，同时要注意肾功能情况，如果肾脏功能出现了氮质血症也不建议吃豆制品，包括红豆、黄豆、黑豆，糖尿病患者总量需要控制，红豆中含有的糖分很少，可以忽略不计，只是注意肾脏功能即可。"芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院三甲孕妇可以吃红豆吗孕妇可以吃红豆，红豆里营养成分丰富，含有蛋白质、多种矿物质、维生素等，具有消肿利尿、补血的作用，所以孕妇适当的吃红豆对于缓解孕期水肿还是有帮助的。一般红豆很少单独吃，多数是配合小米、黑米、黑豆等等混合一起做粥，煮成五谷杂粮饭或者粥来吃，这样效果会更好一些。孕妇吃红豆一次性不要吃太多，吃太多容易增加孕妇肝脏的负担。而且在怀孕期间孕妇还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养的全面、均衡、科学搭配，这样才是对胎儿发育最好的。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲吃红豆会胖吗吃红豆究竟能不能变胖要具体问题具体分析，因为导致身体变胖的根本的原因，并不是跟是否吃了红豆有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡，有着直接的关系，具体是否会变胖如下：1、不会：如果养成了均衡饮食的习惯，避免其它过多食物进入体内，也养成了积极运动的习惯。在此前提下吃的是适量的红豆，并不会引起过多的能量进入到体内，对于维持能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、避免肥胖的发生都有着积极的作用。而且红豆当中含有一定的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，也能够避免吃进来其它过多的食物，有助于保持能量负平衡，避免肥胖的发生；2、会：但是如果不加节制地吃了过多的红豆，或者是吃完红豆之后并没有配合一些积极的运动，就会使得红豆当中含有的能量积少成多进入到体内，此时就会导致肥胖的发生。芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院三甲怀孕可以吃红豆吗孕妇怀孕期间可以吃红豆，红豆里营养成分丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分，具有补血、利尿消肿等功效，而且红豆当中的纤维素有助于排泄孕妇体内的盐分和脂肪，对于孕期水肿有一定帮助。所以，红豆具有健胃益脾、利尿消肿等功效。孕妇吃红豆一定要注意适量，因为一次性吃太多红豆容易增加孕妇肝脏的负担，所以孕妇吃红豆最好煮成混合的八宝粥来吃，比如加入小米、黑米、黑豆、糙米等一起来煮。