孕妇洗衣服注意什么
孕妇在洗衣服时需要注意一些事项，以确保自己和胎儿的健康。以下是孕妇洗衣时需要注意的几点。
1、避免使用凉水洗衣服。孕妇的身体抵抗力相对较弱，使用凉水洗衣服可能会引发感冒或其他不适症状。因此，应该将热水加入洗衣盆中，以避免对身体造成不必要的刺激。
2、保持稳定的姿势。孕妇在洗衣服时应该坐稳，避免取蹲位或其他压迫胎儿的姿势。这样可以确保胎儿的血液循环不受影响，并减少孕妇自身的疲劳和不适。
3、用力要适中。洗衣服时需要用力搓洗，但是用力过猛可能会对孕妇的身体造成负担。特别是使用搓板时，应注意不要顶着腹部，以免压迫胎儿。
4、避免使用化学物质。在怀孕早期，胎儿的器官和组织正在发育，因此应该避免使用含有化学物质的洗衣粉或清洁剂。可以选择使用天然的洗涤产品，或者在洗衣前将衣物浸泡一段时间以减少化学物质的残留。
5、晾晒动作要轻柔。孕妇在晾晒衣物时应该动作轻柔，避免向上伸腰或提起过重的衣物。此外，晾衣绳应该放置在孕妇伸手可及的高度，以便于晾晒衣物。
参考资料：王楠编著,十月怀胎专家指导,北京,中国纺织出版社,2015
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