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买的奶粉中配料表里有左旋肉碱，

泰然健康网
2024-12-24 01:43

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买的奶粉中配料表里有左旋肉碱，

会员39911859女3月已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

买的奶粉中配料表里有左旋肉碱，

想得到怎样的帮助：

左旋肉碱不是减肥用的吗？会有什么副作用吗？母乳里含有左旋肉碱吗

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问题分析：我国的食品添加剂卫生标准GB2760－1996里就规定了左旋肉碱酒石酸盐为食品营养强化剂，可应用于咀嚼片、饮液、胶囊、乳粉及乳饮料等。
意见建议：左旋肉碱是属于条件性婴儿的必需营养物质，对于宝宝利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。目前已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入这个成分。

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相关问答

高血压可以服用左旋肉碱。
左旋肉碱是一种类似于氨基酸的物质，可以帮助脂肪向能量转换，同时也有助于减肥。高血压的病人常伴有肥胖症，血压很难控制，服用左旋肉碱可以帮助减肥，可以降低血压，同时应适当食用左旋肉碱，左旋肉碱会导致肠胃功能失调，从而导致腹泻；工业性的左旋肉碱，食用后容易引起中毒，肝功能和肾功受损，想要减肥需要结合运动和饮食。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

左旋肉碱可以帮助体内消耗脂肪达到减肥的效果。
当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，左旋肉碱是脂肪的运载工具。补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的。但前提是得进行运动，左旋肉碱不是适合所有人，有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用，而且有些水肿的患者也不适合用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

左旋肉碱减肥副作用，通常表现为营养不良等。
左旋肉碱主要是通过促进脂肪分解为能量来减少体内脂肪含量。长期吃左旋肉碱会导致营养不良，服用左旋肉碱后，减肥人群对食物会产生反感，导致营养素的摄入减少，出现营养不良导致人体各器官功能下降。一般这些症状可以在停止使用后得到改善，如果症状严重，需要及时去医院。建议通过运动和饮食控制进行减肥，避免长期大量食用减肥产品。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

糖尿病患者不宜吃糖精。
糖精是有机化学物质的合成产物，是一种食品添加剂，但不是真正的食品。除了甜味，对人体没有营养价值，相反会造成身体损伤，影响肠胃功能，同时会引起肿瘤发生，血液系统损伤。糖尿病患者不能吃糖精，健康人也要远离。糖尿病患者要吃健康的食物，即营养丰富，含糖量低，但也要注意适量。主食有粗有细，七八成饱。新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、奶都不能少，但也要适量。糖尿病患者应远离无糖食品，即使是添加了木糖醇、阿斯巴甜的食品也应尽量避免，因为无糖食品脂肪过多，不利于糖尿病患者血糖的控制和血脂的改善。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃木糖醇，但必须去正规商店买木糖醇。
部分食物中木糖醇可能是假的，一定要买正品木糖醇。木糖醇有蔗糖的1.2倍的多元醇，可以被缓慢吸收或部分吸收，每克热量只有2.4卡路里。吃了木糖醇后，正常人的血糖上升幅度和速度低于葡萄糖和甘蔗。木糖醇在体内的新陈代谢不需要胰岛素参与，不会提高血糖值，所以对糖尿病患者来说是安全的甜味剂。糖尿病患者吃糖有限，长时间吃不到甜味，可以用木糖醇调味，但一定要去正规商店，不要买假木糖醇。