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孕妈,为了娃和你的健康,我要为你推荐这三类书

——策划:梦梦妈——

孕妈妈在整个孕期,面对着无数的“变化”,宝宝的发育在各个阶段都是不同的、妈妈在孕期不同阶段自己身体的状态是不同的、孕妈准爸乃至整个家庭成员,在这个过程中的心理状态可能也有所不同…所以针对孕期这个特殊的时间段,超级育儿家建议您可以给姐妹送这几类书籍:孕期保健知识书籍、孕期营养书籍、孕期陶冶情操书籍…

推荐一:孕育知识书籍

我为什么推荐该类书:孕育知识书籍可以帮助孕妈妈了解整个孕期的生理变化,以及必备的孕期保健知识,好一些的书,会细致的呈现各个阶段胎儿的生长发育状态,甚至有胎儿在子宫中真实的三维B超图片,让孕妈身临其境的感受到宝宝的发育。

经典推荐:《怀孕圣经》

当当孕产书籍销量冠军,是英国同名畅销书《Your PregnancyBible》中文版,自2004年出版以来,国内前后发布了多个版本,销售超百万册。本书由英国皇家学院妇产科荣授院士Anne Deans主编,遗传学、胚胎学、产科学、助产、营养的十几位专家也是作者团队。

作者:Anne Deans[英]

编著出版社:山东科学技术出版社

推荐理由:区别于市面上常规孕产书籍,本书的最大特色是有英国皇家学院哈里斯胚胎研究中心提供的胎儿各个时期高清三维B超图片,让广大父母们都能够身临其境的感受胎儿发育,这种提前200天的阅读感受,跟孩子看似近距离的接触,也是独一无二的。

推荐二:孕期营养书籍

我为什么推荐该类书:在整个孕期,胎儿的健康发育,母亲的身体状态都是非常重要的,孕期营养就显得尤为重要。很多好的书籍都会详细的介绍不同时期,孕妈妈需要补充哪类的营养,这些营养在这些阶段能够帮助胎儿哪些方面的发育。最好挑选有科学图文食谱的书籍,孕妈不仅可以了解,还能跟家人一起选购食材制作。

经典推荐:《怀孕了吃什么每周一读》

北京协和医院主管营养师悉心指导孕妈每周营养饮食,以专业经验告诉孕妈怀孕期间如何饮食,如何吃对食物,避免饮食不当造成流产、早产,以及怎么吃利于优生。

作者:李宁

编著出版社:中国轻工业出版社

推荐理由:本书打破了大多数孕期营养书按照孕早、孕中、孕晚的粗略分段,目录速查功能,打开就能找到。细致的分析每种营养对孕妈和胎宝健康的意义。为孕妈梳理自己生理心理变化,结合胎儿的发育列表,让孕妈更透彻的了解自己。

推荐三:孕期陶冶情操书籍

我为什么推荐该类书:孕妈妈的身心状态、良好平稳的情绪,不仅对自己身体有益,对胎宝宝的健康发育也非常重要,但大多数孕妈都会由于激素、荷尔蒙、突发事件等等因素产生焦虑情绪,家人的关心很重要,同时孕妈也可以通过自己的方式来舒缓不良情绪,比如看看绘本,选一本孕期涂色书静下心来完成一幅作品…

经典推荐:《那一天,遇见美好的你》传递母爱的40周胎教涂色书

这本书是为马上要和孩子见面的准父母们传达爱的信息而写的一本书,把怀孕、分娩、育儿的过程像是童话书或者电影一样,用丰富多彩的画面展现到读者面前。

作者:洪泽源[英]

编著出版社:机械工业出版社

推荐理由:作者自己和妻子养育女儿时的温情和悸动,用涂色画的形式,呈现出一幅幅美好的画面,孕妈可以邀请你的先生与你一起绘画,且在绘画之后,再共同为宝宝附上一段等待他的深情寄语,这本由爸爸妈妈亲手画出来的“爱的情书”也可能最终成为宝贝出生后第一份珍贵的爱的礼物。

【超级育儿家温馨提醒】其实孕期的书籍很多很多,准爸准妈不妨一起去书店走一走,实际的翻阅一下图书,感受一下质地,体会一下各类图书的文字描述,相信总有一本是适合你的~返回搜狐,查看更多

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