本学期，我们幼儿园的“让学前教育微课堂走进家庭”亲子教育项目将继续选取根据不同年龄段幼儿特点的主题讲座帮助家长们深入了解孩子的心理与情感特点，从而运用积极有效的教育、引导、训练、技能培养等，帮助幼儿为未来的发展做好准备。今天交流的主题是：如何“ 让宝宝爱上运动？”
有研究表明，运动能力对于一个人是非常重要的，尤其是大运动能力。孩子运动不足，会影响脑部发育。缺少运动后果会非常严重，比如学习障碍、阅读障碍，其实归根到底是神经上的障碍，获得足够的运动量能够平衡神经的快速生长，促进学习能力的提高。
在《3-6岁儿童学习与发展指南》明确指出3-4岁的孩子在大肌肉运动方面应该具备的能力：第一能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。第二能双脚灵活交替上下楼梯。第三能身体平稳地双脚连续向前跳。第四分散跑时能躲避他人的碰撞。第五能双手向上抛球。”孩子在3-4岁的时候大运动能力基本已经形成了，一个成年人能做到的，孩子也能做得差不多；甚至一些爬高上低的地方有些成年人是做不到的，孩子却能做到。
3岁之前孩子跑啊、走啊，都不是很稳，有时候还会东摇西晃的，双脚跳可能能跳一两下，单脚可能还跳不起来。3岁以后你就会发现，孩子走路稳了，跑步也稳了，单脚跳能跳起来了，双脚跳可以连续跳好几下。幼儿身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验。孩子基本能掌握各种大肌肉动作。也说明孩子在这个阶段动作协调能力、身体平衡能力都已经有了很大的发展，已经具备走、跑、跳、钻、爬的能力。家长们大概也发现了，这个阶段的孩子可以单足跳跃，自己扶楼梯一步一阶，能够跳过10-15厘米高的障碍物，钻过高度为自己一半身高的洞穴，能够举手过肩投球，接住1-2米投来的球，会骑脚踏三轮车。在10-15厘米平衡木能上做简单动作，可以登上三层的攀登架。而且孩子的柔韧性要比成人好得多，在运动的过程中只要孩子的自我保护能力没有问题，一般不会出什么状况。比如上下楼、双脚跳、单脚跳等。
在幼儿园的教育中我们一直强调把健康发展放在第一位，因为运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性的发展都起着非常重要的作用，且受益终身如
1、运动能赋予孩子们健康的身体，有效降低儿童患上高血压、心脏.病等病症等几率，全面提高儿童身体素质并强化骨骼、血管和关节：
①使儿童身高明显增加
②使儿童肌肉逐渐丰.满
③使儿童心肺功能良好
④使儿童胃肠能力增强
⑤使儿童神经系统正常
⑥使儿童身体素质提高
2、运动可促进儿童大脑发育，增多大脑毛细血管数量，促进大脑神经元之间建立永久链接，提高儿童身体调节、平衡、反应、灵敏度、运动技巧、大小肌肉的发育水平。 真正促使孩子们“四肢更发达、头脑更聪明”。
3、运动有助于儿童提高心理健康水平，使儿童更有自信、行动上独立自主、做事情更有效率。运动好的儿童更有社交能力、更受同伴欢迎，未来更善于处理人际关系。
相信家长们在听了我的介绍后也会对孩子的运动问题更加重视了，下面我向大家介绍一下在家庭亲子活动中如何培养孩子的运动习惯与能力：
第一，尽可能保证充足的户外活动时间。大自然是大肌肉运动培养的天然乐园，在大自然中孩子往往兴奋不已，跑跳不止。他们不仅在看看、摸摸、听听中扩大了活动范围、开阔了眼界，同时也丰富了知识和经验，促进了他们感觉器官的发育和大脑的思维能力的增强。所以，家长在周末空闲时，不妨带孩子去室外或公园去走走，让孩子尽情和大自然亲近。当父母带着孩子一块散步时，可以让孩子单足站稳，然后练习单足跳跃，一手扶着他保持身体平衡，待孩子熟练之后渐渐离开所扶之物而单足跳跃。单足跳跃主要是学习保持身体平衡，促进孩子大动作能力的发展。另外很多商场里都有攀岩墙这样的设施，可以让孩子试一试。攀岩墙对锻炼孩子的大运动能力非常有帮助，有以利于肌肉能力的提高，增加软组织的柔韧性。建议家长定期带孩子做一些这样的运动。另外，家长们会发现孩子在3岁以后特别喜欢滑滑梯，相比2岁左右 现在孩子们滑滑梯的动作要大很多，而且有些孩子还喜欢倒着滑。滑滑梯可以促进前庭觉的发育。建议家长在没有危险的情况下，让孩子想怎么玩就怎么玩；而且每次要滑20次以上才能起到锻炼前庭觉的作用，家长可以多给孩子一些时间，鼓励孩子多滑几次。
第二，去除过度保护的心理。训练孩子运动能力的方还有很多，但是有些父母往往出于过度保护的心理，由于怕孩子磕着、碰着，而不愿让孩子去体验。应当注意的是，孩子在活动中稍微受点小伤，不必大惊小怪。因为这是成长过程中必须付出的代价，反而会增加孩子的生活经验及运动能力，如果父母认为体能游戏是冒险，而不鼓励幼儿体能活动，这样会抑制孩子运动能力的发展。对孩子倾尽爱心的父母一定要记住：温室中的孩子永远是不能抵御外界的风雨的！
第三，家长们要牢记游戏是幼儿最主要的、也是他们最喜爱的活动形式，在游戏中孩子很愿意进行模仿和学习。通常在幼儿园我们老师通过每天带孩子们进行户外体育游戏，使他们学会了现实生活中必不可少的实用的动作技能，如走、跑、跳、爬、钻、投等等相关的大肌肉运动动作，来促进运动智能的发展。在家中家长们也可以通过下面的动作练习，来提高宝宝身体运动智能的发展水平。如钻的技能：钻对于3-4岁的孩子不是特别难的事儿了，但是，在钻的过程中，有时还会掌握不好屈膝、弯腰和紧缩身体的动作。家长可以通过钻小墙洞、小山洞等练习低头、弯腰、屈腿等协调能力，发展孩子的力量、灵敏、协调等运动素质和空间知觉。再如“跳”的技能，3-4岁是孩子跳跃能力发展的初期，这时孩子的跳跃能力较弱，起跳时蹬伸意识差、力度弱、速度慢，手脚配合较差，落地缓冲意识差，稳定性也不好，所以此时的孩子跳不高、跳不远。家长可以引导孩子双脚向上跳、向前跳、向下跳，用力蹬地跳起，两臂自然摆动，双脚同时落地，让宝宝尝试立定跳远，体验跳跃的乐趣，和小伙伴一起做跳跃游戏，以提高孩子的身体协调能力。还有“平衡”能力，3-4岁的孩子已有一定的平衡能力，可以进行一般的走、跑、跳，但是，快跑、转弯、急停、跑斜坡、跳跃落地等容易失去平衡，以至于摔倒。家长可以引导孩子初步掌握走平衡木、单脚站立和原地双脚旋转。开始家长可以先手扶孩子走一定高度的平衡木，然后放手跟着走。平衡木也可以换成两条平行线让孩子走窄道。总之让孩子走直线、持物走，走高矮、宽窄、长短不同的平衡木，单脚站立，在斜坡上走，锻炼孩子平衡和协调能力。活动中可模拟他们喜欢的小动物、动画片、故事中的人物设置游戏情节，或者运用小小的竞赛、激励手段激发孩子的的兴趣，达到锻炼的目的。
家长朋友们，今天我们沟通的话题就要结束了，但我还要强调一下，目前冬季到了，也是疾病的高发期，许多孩子都会患呼吸道感染疾病，有的还反复感染，久治不愈。其中一个很重要的原因就是孩子的体育锻炼量不够。希望家长们能够认识到“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要”，从今天开始从重视孩子温饱、健康、智力学习到关注孩子大肌肉运动、运动能力与习惯的培养，使孩子们在生长发育关键期获得体能、体魄的增强。
