【猕猴桃减肥吗？】
猕猴桃减肥吗？
2020-04-07 03:52:06
猕猴桃减肥吗？
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，猕猴桃具有良好的减肥效果。奇异果富含钙，磷，铁，钾等多种矿物质，且维他命含量丰富。每百克果肉含蛋白质1.6克，是营养丰富、水分多、产热量低的水果。并且被誉为“VC果王”。含糖少、脂肪少、膳食纤维丰富，中医认为，山楂有健脾利湿、化痰、润肺、健脾等功效，可辅助治疗肥胖症。
2020-04-08 04:02:05
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 仅在晚上吃猕猴桃能帮助消化，预防便秘，但最好只吃一种水果而不吃其它食物。夜间适量食用猕猴桃，能有效帮助消化，减轻肠胃负担。奇异果中含有丰富的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还能帮助消化，防止便秘，迅速清除和预防体内堆积的有害代谢物。6点后不进食会增加体重，不能吃太多的猕猴桃。多喝水促进新陈代谢。建议每晚6点前吃一两个猕猴桃，切忌过量食用。
2020-04-04 22:39:43
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