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猕猴桃加酸奶变苦还能喝吗

泰然健康网
2024-12-24 04:06

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院三甲过期酸奶还能喝吗"过期酸奶是不可以饮用的。首先，酸奶过期后会导致双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等有益菌群活性，以及数量发生大幅度性下降，从而失去调节肠道功能，预防消化不良等功效。酸奶是一种易变质类食物，过期酸奶中不仅容易滋生有大量致病性病原体，如金黄色葡萄球菌、人型结核杆菌、轮状病毒等。甚至可能会产生有黄曲霉素、亚硝胺等有毒物质。人体食用后除了会引起腹部疼痛、腹泻不止、粪便稀薄等不良症状反应以外，还可能会诱发人体发生中毒、癌变等严重病症发生。酸奶对于储存条件较为严格，环境温度过高的情况下，不仅会影响有益菌活性，甚至会导致其发生失活现象。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲酸奶过期了还能喝吗"如果是已经过了保质期的酸奶建议大家尽量不要食用，因为酸奶中对人体有益的活性菌或者益生菌，过了保质期以后就会发生有害反应。虽然酸奶表面上没有明显的变化，但是里面的营养成分已经流失了很多，并且会滋生出大量的有害物质。n喝了过期酸奶以后容易引起肠胃不适，对于个人健康是存在一定危害的，所以一定要注意如果发现酸奶过期就尽量不要喝，可以扔掉。平时也要多注意、多观察，尽量在酸奶保质期内尽快的喝完。此外像一些袋制酸奶，如果出现漏气或者胀袋的现象不要喝，轻则导致肚子疼，严重的还会出现恶心、呕吐、腹泻，甚至脱水等不适症状。"蔡晶晶主治医师北京大学人民医院三甲全国第21酸奶过期了还能喝吗酸奶如果过期了，建议大家不要喝。因为通常从食品安全角度来说，过期食品存在菌量超标或者腐败变质的问题，对于身体的影响很大。尤其是酸奶添加益生菌，本来是对身体有益的菌群，但是因为过期，给食品设定保质期，是因为要考虑到食物是不是容易变质；包装可以保质多长时间；在食品处理时，是不是添加防腐剂或者辐照消毒等消毒方式和防腐方式，综合考虑后，会给到食物最安全的食用期。如果超过食用期限，不管从哪个角度，是制作角度还是包装角度，都有可能会有其他细菌的污染，或者本身酸奶菌群的过度繁殖，会造成酸奶腐败变质。轻时可能喝过期酸奶以后，会有腹痛、腹泻等急性的胃肠道症状。如果习惯于吃过期食品，里面的有害毒素，会有长期对身体的影响过程。所以建议不仅过期的酸奶不要喝，尽量也不要吃过期的食品。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲过期的酸奶还能喝吗过期的酸奶不能喝，有以下几个因素：1、加重寒凉、损伤阳气：从中医食疗角度，酸奶本身寒凉的属性比较强，过期的酸奶其寒凉的属性会进一步加重，如果过多喝了过期的酸奶，会损及脾胃和全身阳气，进而使食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良症状的发生风险增加，还会出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦；2、滋生致病菌：从食品卫生学角度，过期的酸奶会滋生大量的致病菌，其进入体内会损伤肾脏，进而出现尿液排出量减少，过多的液体在体内蓄积会引起全身浮肿发生风险增加；3、营养价值下降：过期的酸奶中营养素种类减少，营养素数量降低，营养价值大幅下降，不能补充人体充足的营养。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37酸奶加水果能减肥吗"在减肥期间可以适量喝酸奶以及吃水果，但通过酸奶加水果并不能够真正减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法要限制减少摄入的热量，而增加消耗的热量。要想减肥，要形成能量债，也就是要积累到7000-10000大卡的时候，才能够减少1kg脂肪。n减重期间要注意合理的限能量来控制均衡的营养，在减重期间，包括主食应该粗细搭配，应该适度、适量。也应该吃新鲜的蔬菜，同时肉、蛋、奶、新鲜的水果都是我们减重期间可以选择的食物，但注意适度、适量。酸奶尽量选择不是单纯的酸奶饮品，但酸奶里面也不要加各种水果。在减肥期间不要过度的吃各种含糖量很高的水果，含糖量很高的水果要适度减量。吃水果的时候要换算成热量，减少所谓的主食量，吃的时间尽量在两餐之间。尽量不要把水果榨成果汁来饮用，带来糖的摄入，同时丢失的是大量的膳食纤维和维生素，酸奶加水果不会减重。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37香蕉加酸奶减肥吗在减肥的过程中不建议患者食用香蕉，在水果里一般把水果分成三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，在10%-20%之间的称为中含糖量水果，超过20%的水果称为高含糖量的水果。香蕉就属于高含糖量的水果，其含糖量在22%-25%左右。在减肥的过程中不建议患者食用香蕉，是因为香蕉食用以后含糖量过高，提供给机体的能量太高。减肥的过程中酸奶是可以食用，但是要尽量使用一些不含糖的酸奶。在减肥的过程中主要是要管住嘴、迈开腿，对每天食入大卡要进行总量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。同时，选择一项适合于患者的运动，任何一项运动都可以，包括走路、散步、跳操、跳绳、广场舞。经过一段时间的控制使入量量少于出量，才能达到减肥瘦身的效果。苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲红糖加酸奶能减肥吗"红糖加酸奶能否进行减肥，主要是根据其搭配的比例来决定。如果红糖的所占比例较低，所含糖分较少，则不会引起人体内糖分堆积导致的热量增加，则红糖加酸奶可以帮助人体减肥。红糖加酸奶能够进行减肥，主要是由于红糖酸奶中的酸奶含有大量的益生菌，可以调整肠道的环境帮助肠道吸收，减少食物堆积引起的臃肿性肥胖出现。但是需要注意，如果红糖加酸奶中的红糖所占比例较高，红糖中所含的热量和糖分则会容易在人体内堆积，从而引起人体内热量增加，导致人体发胖的现象出现，所以建议想要减肥的人士注意其搭配比例。"沈涤华副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院三甲全国第56火龙果加酸奶能排便吗火龙果加酸奶可以促进排便，因为火龙果中的大量纤维素是促使形成大便的条件之一。酸奶含有益生菌，二者相互作用，因为益生菌要以火龙果中的纤维素为作用底物，以最大限度地发挥作用。通常一天内不可能吃较多火龙果，因此摄入的纤维素含量不足。建议应该多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜等，再搭配火龙果的辅助作用。还可以适当摄入粗粮，如红薯、玉米等，均含有大量纤维素。建议避免选择甜玉米，而是颗粒比较饱满、有嚼劲的玉米，其纤维素含量较高。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲酸奶加红糖可以减肥吗"酸奶加红糖不是减肥食品，肥胖和摄入的能量多造成能量蓄积有关，而人体内的能量蓄积主要指脂肪组织的增加。酸奶中主要有蛋白质、水分和维生素等营养成分，还有部分乳糖和脂肪，其中的乳糖和脂肪属于供能物质，但量比较少，通常不会诱发肥胖。n红糖的成分为蔗糖，可以分解成葡萄糖被人体吸收，葡萄糖属于人体内的主要供能物质，摄入过多，超过人体需要，可以转化成糖原、糖脂等成分导致体脂增加，属于主要的增肥食品。如果已经有肥胖应该注意避免过多喝酸奶，红糖、白糖等纯能量类食品则应该避免食用，同时配合适量的运动，容易减肥成功。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲西红柿加酸奶能减肥吗西红柿加酸奶究竟是否能起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为减肥成功与否，并不是与是否吃了西红柿加酸奶有着直接的关系，减肥最根本的是要做到吃进来所有食物产生的能量，一定要小于运动消耗的能量，由此形成能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，才能够起到减肥的作用。如果在均衡饮食、严格控制其他食物过多摄入，并且也养成了积极运动的前提下，适当地吃一些西红柿加酸奶，并不会引起过多的能量进入到体内，能够保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，就能够发挥出很好地提高减肥效果的作用。而且适当地吃一些西红柿加酸奶，还能够为机体补充一定量的膳食纤维和优质蛋白质，能够避免吃进来其他过多的食物，也能够提高身体基础代谢率，进而发挥出减肥的作用。但是如果不加节制地吃了过多的西红柿加酸奶，也会使得其中含有的能量积少成多进入到体内，此时就发挥不出减肥的作用。