糖尿病患者可以吃猕猴桃吗

• 泰然健康网
• 2024-12-24 04:11

糖尿病患者如果没有腹泻，可以吃猕猴桃。猕猴桃含糖量不高，约在8%-14%左右，对于血糖不会造成太大影响。猕猴桃中含有丰富的维生素C，被称为水果之王，大量的维生素C可以帮助糖尿病患者起到抗氧化应激作用。如果糖尿病患者进食不健康的食物，维生素C可以帮助消化，改善糖尿病患者神经病变。

糖尿病患者进食猕猴桃以后，还可以提供大量的膳食纤维，改善糖尿病患者因为植物神经功能紊乱导致的便秘症状。糖尿病患者进食猕猴桃可以改善心情，猕猴桃中的物质可以调节神经递质，起到镇静、改善心境的作用。所以如果糖尿病患者合并有焦虑、抑郁状态，可以吃猕猴桃。糖尿病患者吃猕猴桃要控制数量，不可进食过多的猕猴桃，进食过多会对血糖造成影响，导致总热卡超标，建议糖尿病患者吃猕猴桃的时候将猕猴桃放在两餐之间，少量进食不会对血糖造成太大波动。

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