游泳前别忘先冲澡
游泳馆为生活在城市里的人们提供了一个在水中游乐、强体健身的场所。但因为这里是公共空间，所以需要大家的共同努力，才能保证其环境的卫生与安全。
现场嘉宾：东单游泳馆副馆长 李捷锋
为让游泳者能享受到更好的服务，游泳馆一般都在管理及设施方面为来宾提供各种便利，但这需要来宾的理解和积极配合才能达到理想的效果。比如，在管理方面，游泳馆明确禁止患有皮肤病、性病、肝炎、红眼病等传染性疾病以及心脏病、高血压、精神病等易发作病症的人入馆。由于目前大多数游泳馆不具备当场为来宾进行体检的能力和设备，所以只能依靠工作人员观察疾病的表征来判断来宾的健康状况，但很容易有疏漏。因此，患上述疾病者自觉不进入游泳场馆，这对其自身安全和公共安全来说都是很重要的。
此外，被禁止入馆的人，除了上述疾病患者外，12岁以下儿童必须有大人陪同才能入馆游泳。对儿童来说，游泳池深水区和浅水区都需要有大人的陪同才能确保安全。值得一提的是，1米以上的儿童不应进入异性的更衣室，这不仅可以避免尴尬，而且也有利于儿童心理的健康成长。
进入游泳馆的来宾应该按照“更衣室—厕所—淋浴间—游泳池”这样的顺序来进行游泳锻炼。也就是说，在更衣室更衣后，要先去厕所，以避免在泳池内遭遇内急，然后先到淋浴间冲个澡再进入泳池，这样可以冲净身上的汗渍和污物，以防止将其带入池中。入池前先冲个澡是非常好的习惯，也是值得提倡的礼仪规范。然而，在现实生活里，大多数人都是更衣后直接就去泳池，这很不利于泳池的公共卫生。
另外，为防止脚癣以及其他病菌的传播，游泳馆都设有含消毒液的涮脚池，进入泳池前，把脚放入涮脚池进行消毒也是必须的一个环节。游泳时一定要戴泳帽，因为很多泳池都是使用循环水，不戴泳帽的话，掉落在池子里的头发很容易堵塞管道，而且泳池中的消毒液所含的次氯酸对头发也有一定伤害。有些人在池中游累了的时候爱坐在池边搓澡，这既不雅观又不卫生。
一些游泳馆还在池边为来宾提供了免费的健身器，包括仰卧起坐板、跑步机及儿童水滑梯等，来宾在享受游泳的同时，也可以选择不同的健身活动，使用时要注意爱护设备并要照顾其他人的使用。实习记者王娜
相关知识
游泳前冲澡更有利健康
难忘童年游野泳的岁月
【婴儿洗澡游泳注意事项
女人经期前后四天内不能游泳
支招！女性游泳时的健康秘诀
游泳减肥 怎么游泳才能更好的减肥瘦身
学游泳的方法 关于游泳的禁忌
【游泳健康】游泳是最全民最健身的运动！
新生儿可以游泳洗澡吗
婴儿游泳
网址: 游泳前别忘先冲澡 https://m.trfsz.com/newsview767171.html
