肥胖人群健康饮食习惯
肥胖人群健康饮食习惯
男 | 27岁 2011-06-02 16:23:07 2人回复 来自清远市
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吴桂卿 江门市人民医院 护师 擅长: 营养不良,原发性高血压,急性气管支气管炎,肠胃炎 帮助网友：1299称赞：11
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2011-06-02 16:26:36 我要投诉
病情分析：
你好，比较肥胖的人，首先要注意少吃甜食，同时还要注意不要吃太多油腻的食物和喝太多的饮料。
指导意见：
早上和中午的时候可以吃的好一点，但晚饭一般就吃一点米饭和蔬菜就可以了，不要吃肉，也别吃太多，晚上9点后就不要在吃什么东西，多运动就可以了。
高聪 麻城市龙池桥办事处卫生院 医师 擅长: 原发性高血压,糖尿病,脑梗塞,慢性心力衰竭,慢性支 帮助网友：2355
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2011-06-02 16:29:12 我要投诉
病情分析：
您好，健康饮食关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。
指导意见：
食物多样、粗粮谷物为主，包括谷类及薯类、动物性食物、豆类及其制品、蔬菜及水果类，多吃蔬菜、水果和薯类及含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，常吃豆类及其制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
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