茶水要什么时间喝对身体好
概述
茶水对身体非常的有益处，经常喝还能延年益寿，那么你知道 茶水需要什么时间茶最好吗？如果喝的时间不对，对身体是没有益处的。今天让我来为大家分享茶水要什么时间喝对身体好。
步骤/方法：
1、喝茶可以养生，如白天的时候 可以喝茶，特别是饭后的一个小时左右，可以帮助 清理肠内的油脂，经常喝茶的朋友 很少会得上便秘。
2、如果是晚上喝茶就不好了，特别是临睡前喝茶，或者临睡以前喝浓茶，会刺激大脑的神经，会引起晚上不困，发生失眠。
3、空腹的时候，不要喝茶，空腹的时候 ，喝茶会刺激 胃部的粘膜，会产生胃部的不舒服，建议在饭后喝茶。
注意事项：
饭后喝茶最健康
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