11大健身时尚妙招6:不要忽视花生酱
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11大健身时尚妙招6:不要忽视花生酱http://life.sina.com.cn 2006年07月27日14:34 千龙新闻网
不要忽视花生酱
6.不要忽视花生酱
你平时爱吃花生酱吗？为了提高身体的新陈代谢水平以及减少腰围的尺寸，从今天起就把它作为你的饮食伴侣吧，因为花生酱中含有丰富的镁元素。镁这种矿物质通过给细胞补充能量来提高新陈代谢功能。所以，要想燃脂减肥，每天应摄取320毫克镁元素。含这种物质的最佳食物有：全麦面包制作的花生酱三明治以及菠菜制作的菜肴，等等。
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