【陈皮食谱】陈皮是个宝样样搭配都是好‼️
【陈皮食谱】陈皮是个宝样样搭配都是好‼️
《本草纲目》记载：陈皮同升药则升，同降药则降，同补药则补，不同搭配，功效则不同。陈皮吃法有很多种可煲汤、煮水、泡茶、入药等等样样行，看看哪个最适合你，果断收藏起来！
1.陈皮+苹果+山楂：消食解腻
将陈皮提前浸泡半个小时，和苹果、山楂一起煮20分钟，可以适当的加点糖。
2.陈皮+生姜+红枣：暖胃养颜
陈皮提前浸泡，然后陈皮煮20分钟后再加入姜片和红枣，再煮个10分钟，最后放一个红茶包温泡一小会儿就可以啦。
3.陈皮+玫瑰+桂圆：调理气血
先煮陈皮和桂圆枸杞10分钟，最后放玫瑰花继续煮两分钟就可以啦。
4.陈皮+黄芪+枸杞：祛湿消肿
将陈皮和黄芪枸杞一起煮15分钟即可饮用。
5.陈皮+菊花+枸杞：疏肝解郁
先煮陈皮10分钟，最后放菊花继续煮两分钟即可饮用。
6.陈皮+西洋参+枸杞：缓解疲劳
陈皮用热水醒一下，然后再和西洋参枸杞一起煮10分钟
7.陈皮+荷叶+山楂：祛湿排毒
先把干荷叶和陈皮撕碎，和山楂一起炖煮15分钟即可饮用。
8.陈皮+白萝卜皮：化痰止咳
将陈皮和白萝卜皮一同放入锅中，水开后煮3～5分钟即可饮用。
陈皮禁忌人群：
1️⃣内热气虚、热咳患者
陈皮具有理气的作用，作为气虚者应当先补气。而热咳患者，咳嗽和气喘属于热盛，痰为黄白色症状，食用陈皮反而会使病情加重。
2️⃣阴虚内热、胃热人群
阴虚的人饮用陈皮容易让躁热加剧，令人心烦意乱、焦躁难耐，而胃热是指胃内食火上升，饮用陈皮水会加剧胃热的情况。
3️⃣孕期、哺乳期产妇
陈皮中某些成分会让产妇奶水退缩，未断奶前不建议饮用。
4️⃣生病中的人
病患者服用药物后，不建议食用陈皮，以免与药物发生冲突，除在遵医嘱下方可饮用。
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