健康瘦身必备：随身携带的饱腹感神器
健康瘦身必备：随身携带的饱腹感神器
最近发现自己胖了不少，原来是因为天天吃油炸奶茶导致的。站上体脂秤一看，果然胖了零点几公斤，真是致命打击啊！
于是我决定改变自己的饮食习惯。之前在网上看到很多人推荐沙拉瓶子，于是也决定试试。
为什么选择沙拉瓶子？
其实之前我也试过自己准备沙拉蔬菜，买了各种蔬菜和便当盒，准备每天吃。结果发现洗菜就要花一个半小时，而且这些菜闻起来也不怎么好吃。最后放了两天就全扔了，真是浪费。想想还是不用动手的沙拉瓶子更适合我。
沙拉瓶子的优点
它的瓶子小巧方便携带，一瓶里有水果、蔬菜、蛋白质等营养成分。我买了一周的量，每天早上喝一瓶。它的饱腹感很强，又不会增加身体的油脂和糖分。每次喝完一瓶，感觉身体都得到了净化。
沙拉瓶子的两款选择
红色瓶子：甜菜根混合莓类沙拉。这瓶里的成分都是我喜欢的，比如对女性有益的蔓越莓和枸杞。奶昔果泥质地，味道酸中带甜，既能饱腹还能促进新陈代谢，调节血脂。
绿色瓶子：羽衣甘蓝牛油果沙拉。其实我更喜欢这个口味，有黄瓜、牛油果和甘蓝等蔬菜，黄瓜的气味最为明显，口感清爽，带点果蔬中自然的甜味。这些蔬菜的膳食纤维充足，对排毒通便也有一定效果。
最后提醒
收到沙拉瓶子后一定要放冰箱，因为它们都很新鲜，冷藏下才不会坏。我有几瓶带出门没有及时喝，半天就酸了。还有，如果发现里面有气泡了，一定直接扔掉不要喝，因为这是坏掉的表现，相当于碳酸化了，一打开会像摇晃过的可乐一样炸开！不要问我怎么知道的……哭给你看……
总之，沙拉瓶子真的是健康瘦身的好帮手，推荐给大家！
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