喝牛奶对高血压有好处吗？
精选回答(4)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
你好，根据你的描述。高血压病与遗传，精神，环境因素，生活习惯等有关系。喝牛奶对高血压是有好处的，因为牛奶富含钙和蛋白质，牛奶中的钙又较容易吸收，钙充足时，可促使体内的钠排出体外，从而达到控制血压。日常要注意休息，多喝水，低盐低脂饮食，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，适当锻炼，控制体重，定期监测血压，及时调整用药。
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
你好，高血压的发生与遗传及环境等因素有关系，高盐饮食、精神紧张及压力过大容易导致血压增高，喝牛奶对防控高血压还是有好处的。牛奶富含钙。且牛奶的钙吸收率很高。研究表明，钙充足时有利于血压的控制。因为体内充足的钙有助于促进钠随尿排出体外。因此喝牛奶对高血压有好处。
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，牛奶具有镇定安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，还具有美容功效。牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。对于改善高血压的话效果可能没有那么好。建议您平时低盐低脂饮食，限制烟酒。血压比较高的话建议服用降压药物，具有降压的长效性及平稳性，可以更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食，少吃油腻的东西，多喝一些茶类，有利于降血压。
任立存 主任医师 河北省邢台市威县社区医院
擅长：中医科
提问
你好，一般对改善血压帮助不大，如果有不明白的地方还可再问。
疾病百科
•高血压 （高血压病，风眩）
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状： 血压高 头晕 头痛 心悸 头胀
临床检查： 血压高 头晕 头痛 心悸 头胀
治疗费用：市三甲医院约200-5000元
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