不含乳糖的纯牛奶好不好
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，不含乳糖的纯牛奶是比较好的，但是要控制好饮用量。
纯牛奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，如果存在胃肠不好的情况，比如腹胀、腹痛等，可以适当饮用纯牛奶进行缓解，通常具有一定的作用。虽然纯牛奶的营养物质比较多，但是里面的乳糖含量比较少，如果患者经常饮用，可能会影响到钙的吸收，甚至也有可能会诱发腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如百香果、哈密瓜、油麦菜等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，不利于身体的快速恢复。
2022-04-13 17:16
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