每天晚饭喝牛奶到底会胖吗
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每天晚饭喝牛奶到底会胖吗
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天晚饭喝牛奶到底会胖吗
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杨玉玲河南中医学院第一附属医院其他三级甲等
擅长：维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
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健康指导：你好！酸牛奶有益生菌,有助于消化和吸收，纯牛奶是高营养,绝对有效,有助于长膘。睡觉之前喝有利于睡眠。而且，长胖有的时候是和人的体质有很大的关系，建议你晚餐不如吃一些蔬菜和水果，不但不会长胖还能补充维生素。
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吴德苏私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导：不会发胖 牛奶营养含量高，富含钙质，及其他营养物质，对增强自身的免疫力有益，如果长期喝正常健康的牛奶，身体会越来越健康。但一定要注意牛奶的品质，场地，喝健康牛奶。日常饮食平衡，参加足量运动是不会导致发胖的
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谭玉琼私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：牛奶含有比较多的蛋白质，氨基酸和维生素，碳水化合物和脂肪也是有的，所以说大量饮用是会导致长胖的，但是晚上喝牛奶有一定的好处，因为牛奶有帮助睡眠的作用，建议您睡觉之前可以适当饮用一些
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牛奶尤其是纯牛奶，主要是含优质蛋白类的食物，对人体促进蛋白的合成，保护肝脏，促进机体受损伤细胞的修复，都有非常多的好处。还可以帮助补钙，预防骨质疏松，不会发胖的。如果喝牛奶发胖，主要见于喝牛奶的量过多，超过1000ml，或者喝的不是纯牛奶，喝的是含有添加剂的牛奶，比如早餐奶、晚餐奶以及调味的酸奶，含的热量是比较高的，可能会引起发胖，喝纯牛奶是没有问题的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
其实在晚上的时候喝牛奶，是不会变胖的，也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥，在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯，适量的喝些牛奶以及奶制品，对身体是有很多好处的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
晚上喝牛奶最大的好处是，能加速睡眠，提高睡眠质量。是失眠者和睡眠质量差的人良好的饮品。、长期坚持晚上喝牛奶的习惯，能够使皮肤美白，细腻，有光泽，有弹性。由于牛奶中含有蛋白质和钙的成分比较高，睡前喝一杯牛奶，能够促进钙质的吸收，有强筋健骨、增强体质的好处，从而可以提高机体免疫力，提高防病抗病能力。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
牛奶是一种含有蛋白质非常高的食物，每天晚上喝牛奶非常有利于蛋白质的吸收，并且可以起到一定的安神助眠的效果。牛奶之中含有的钙离子也比较丰富，能够促进骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
小孩子喝牛奶也是需要分年龄段的。一周岁以内宝宝还是以配方奶粉为主，不能喝纯牛奶，9~10个月之后可以给予少许酸奶。满一周岁之后可以喝纯牛奶。选择牛奶选择新鲜，也就是生产日期近，少添加、少加工。两周岁以内也可以继续饮用配方奶粉。选择市面上的牛奶，需要看成分，比如名字上带有饮料两个字这类的饮品就不要选用了。
陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
一般来说，每天只喝牛奶不能减肥。具体分析如下：
牛奶具有安眠补钙、美容养颜等功效，而且含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、钙等。通常每天只喝牛奶不能减肥，而且可能会刺激胃肠，导致胃酸过量分泌，进而出现胃溃疡的情况，而且还可能会导致机体无法摄入其他营养物质，出现营养不良的情况，对减肥没有实际的意义，反而会影响机体健康。
建议患者合理饮食，同时配合散步、打太极等有氧运动，可以有效减肥，如果效果不佳，可以选择溶脂减肥，主要是将各种减脂针剂注射到局部多余脂肪的位置，然后将脂肪逐步溶解，最后排出体外，可以有效减肥。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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