减肥喝脱脂牛奶好还是全脂无糖牛奶好？
有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>减肥喝脱脂牛奶好还是全脂无糖牛奶好？
减肥喝脱脂牛奶好还是全脂无糖牛奶好？
会员73949442女20已回复
你好，请问喝全脂无糖纯牛奶会使人发胖吗，想要减肥喝脱脂牛奶好还是全脂无糖牛奶好？谢谢您
医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
施参私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 17936
健康指导：建议还是要采用脱脂奶粉的，因为减肥本来就是要减少身体中的脂肪的含量的，因此通过膳食一定要减少脂肪的摄入，最好还是选择脱脂奶粉或者是牛奶比较好。
有用0
李晓东副主任医师整形美容
擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
已帮助用户: 72137
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的肥胖这种情况可以用脱脂奶粉不用过度的担心也可以采取一些方法进行锻炼。
意见建议：给你的建议就是你可以适当的适当的每天进行跑步或者是仰卧起坐俯卧撑进行个人的脸同时控制饮食不要吃油腻的食物就可以。
有用0
相关问答
脱脂牛奶、全脂牛奶各有利弊，因人而异。全脂牛奶的脂肪含量在3%左右，而脱脂牛奶的脂肪含量通常小于0.5%。过多摄入全脂牛奶可能造成脂肪摄入比例超标，对于需要控制脂肪摄入的慢性疾病人群，如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等，以及需要控制体重的人群宜选则脱脂牛奶。而对于生长发育期的健康的儿童、青少年，可以选择全脂牛奶。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥并不一定非要选择脱脂牛奶，只要控制好摄入的热量全脂牛奶在减肥期间也是可以饮用的。减肥在饮食上关键的是控制热量的摄入，所以并不是只能选择喝脱脂牛奶，食物中提供热量的物质主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素。如果吃进去的热量超过了人体消耗的热量，那么多余的热量将转化为脂肪储存在人体内，就会导致肥胖。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥期间是可以喝脱脂牛奶的。牛奶含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质，钙，磷等营养成分，脱脂牛奶经过处理含有的脂肪以及热量不高，可以减肥饮用。牛奶有利于吸收，容易消化，能够补钙，而且有助于睡眠。但喝牛奶，可以注意，尽量不要空腹饮用，容易与胃液中的成分发生反应，而影响其他食物的消化。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥可以喝全脂奶粉，少量的喝一些全脂牛奶是不会发胖的，但是因为全脂牛奶之中的脂肪含量相对来说比较多，喝了太多之后有可能会导致这些脂肪在皮下堆积，从而形成脂肪层，是有可能会导致肥胖的。
周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
单纯喝脱脂牛奶减肥是不科学的，减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的，还有就是每天坚持运动。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥喝脱脂无糖牛奶比较好。豆浆和牛奶都属于富含蛋白质的食品，但都含有一定的脂肪，不过脂肪的含量不是很高，属于减肥食品。豆浆中的脂肪不宜分离，牛奶中的脂肪和糖则容易被分离，脱脂无糖奶粉属于理想的减肥食品。如果是普通牛奶，和豆浆则没有明显的差别，都可以食用，但应该限制摄入的量，牛奶每餐不宜超过250毫升，豆浆不宜超过500毫升。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
美容瘦脸针注射了有用吗 美容瘦脸针真的有效吗？ 美莱做双眼皮多少钱？ 第二次隆鼻修复疼吗 大家刚刚割的双眼皮会不会很难看 耳软骨隆鼻9年是不是排异了 瘦脸针可以让婴儿耳聋吗 慢性荨麻疹可以开眼角隆鼻吗 买尿布吸脂可以瘦脸吗 埋眼线的双眼皮是永久的吗相关知识
减肥喝低脂牛奶好还是脱脂牛奶好
减肥喝全脂还是脱脂牛奶好
减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶好
健身后是喝脱脂牛奶好，还是全脂牛奶好
老年人喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
做酸奶是全脂牛奶好还是脱脂牛奶好
儿童喝全脂牛奶好还是低脂牛奶好
减肥喝纯牛奶还是脱脂牛奶
【全脂牛奶和脱脂牛奶的区别】全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好
儿童喝低脂牛奶好还是全脂牛奶
网址: 减肥喝脱脂牛奶好还是全脂无糖牛奶好？ https://m.trfsz.com/newsview771590.html
