运动处方..运动健身计划表
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健身运动处方有计划性 健康诊断和体力测定制定运动处方前, 健康诊断和体力测定制定运动处方前...运动健身的目标应明确、具体、可数量化和现实的。 运动健身的目标应明确、具体、...
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健身计划表健身计划表_体育/运动_生活休闲。健身 1月 第一周 二 体重(kg): 项目星期 一 (宽窄)俯卧撑230 (上斜)哑铃卧推31212kg (上斜)哑铃飞鸟31210kg...
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