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补肾补血补气的食物有哪些

泰然健康网
2024-12-24 12:22

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张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲补肾、补血、补气的食物"补肾、补气血的食物有很多，临床上比较常见的栗子、黑米、黑芝麻、枸杞等都可以。临床上对于补益的食物多是将其做成汤或粥，更容易被患者所接受，而且补益的效果更加理想，比如可以将食物鱼和粥进行熬炖做成鱼粥，对于调养气血，补充蛋白，补充营养，效果更加的明显。临床上补肾、补气血的食物比较推荐深海鱼做成的鱼粥，可以很好的对于肾精进行调养，可以补锌、补铁等，对于改善体质，纠正患者长时间的身体虚弱，都有非常大的益处，临床上可以每天给患者口服以达到辅助治疗的目的。"黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲补气补血的食物有哪些"气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗、活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。红枣有补气养血的作用，但是偏于补气，山药补脾肺肾三脏之气，扁豆补气同时去湿。血虚一般是脾胃虚弱、生血无源、思虑伤脾、暗耗心血或各种原因的出血导致，临床可见面色萎黄或苍白、嘴唇色淡、头晕眼花、心悸失眠，妇女可见月经量少、色淡红或闭经，可以吃桂圆补血，黑木耳、红枣、银耳。补气血的食物不多且药力微弱，如果气血不足症状明显的，吃归脾丸气血双补。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲补血补气的食物有哪些补气补血的食物有很多，比如常吃的大米白面就能够补益气血，小米做的粥非常补养身体，所以不要紧盯高档的食材，家里的平常食物已经很好。除了进食淀粉类的食物以外，蛋白质给人补气补血的功用更强，比如常吃的鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉、牛羊肉，包括海鲜各种鱼虾，都是非常补益气血的东西。蛋白质的给身体的能量非常持久，而且都是优质蛋白，所以应该吃。另外，补气补血的东西干果里有很多，比如山药、红枣、莲藕、桂圆，比如樱桃也补气补血，花生、各种各样的青菜都有助于气血。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲补血补肾的食物有哪些"补血补肾的食物有很多，像黑豆还有黑米、豆腐干、豆腐皮等豆制品都适合。像牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉，以及海产品，像乌贼、鱿鱼。还有蛋制品，像鸡蛋、鸭蛋、奶制品，这些都可以补血补肾。临床上对于蔬菜的选择，可以选择黑木耳、黄花菜、胡萝卜等，新鲜的蔬菜都可以。水果上可以选择大枣、葡萄干、龙眼肉、桑葚、樱桃，这些也是不错的选择。临床上通过补血补肾的食物应用，对于调养气血，调养身体，过早衰老，气血亏虚，都有不错的治疗效果。"张婷副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73经期后补血补气的食物有哪些经期之后补血、补气的食物，常见以下几种：1、红枣桂圆煮鸡蛋：红枣和桂圆有补血的功能，而鸡蛋也是优质的蛋白质，因此红枣桂圆煮鸡蛋可以补充女性经期丢失的气血，同时又可补充优质蛋白质，可以提高免疫力；2、黄芪党参炖乌鸡：黄芪、党参都具有补气的作用，而乌鸡有一定的补血作用，因此黄芪党参炖乌鸡，对于不爱吃甜食的女性，可能是较好的选择。经期之后可以服用补气、补血的食物，需要注意的是，通常要等月经完全干净3天之后再开始食用，以免突然气血旺盛，从而导致月经复潮。马希贵副主任医师淮安市妇幼保健院三甲什么可以补血补气补气、补血在药物方面有很多，像益血生胶囊，主要功效是用于补气、补血。复方阿胶浆针对血虚人群，尤其是贫血的患者。另外，补气血功效的药物还有八珍颗粒、十全大补丸、气血双补口服液、黄芪生脉饮等。在饮食方面补气、补血的食物有大枣、山药、人参、黄芪、沙棘、紫河车、阿胶、饴糖、百合、蜂蜜、黑芝麻、桑葚、桂圆肉、猪肝、枸杞子等。气虚、血虚症状表现为气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心、慌心悸等，及时通过药物及饮食搭配治疗最好。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲女生补血补气最佳食物"补气、补血最佳的食物，最基础的食物就是米和面，也就是淀粉类的食物，要做精，比如可以做成粥，熬煮之后非常有利于吸收。再有，比如蛋白质肉类，各种的肉，如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾肉，都是血肉有情之品，提供蛋白质，提供了能量的源泉，是补气、补血能量很大的来源。n再有新鲜的蔬菜、果蔬，在气血产生中起到最基础的物质成分，比如维生素，以及微量元素，都是靠果蔬来提供的。再有可以用大枣、芝麻，来起到补气的作用。"黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲吃什么补血补气最好"气虚是由久病体虚、劳累过度或年老体弱导致。临床可见少气懒言、乏力头晕、自汗且有活动时诸症加剧的特点。如有上述症状兼口干，可以吃西洋参，兼舌苔厚腻是有湿，吃白术，兼头晕失眠是血虚，吃大枣，兼出汗过多吃党参或人参。血虚一般是脾胃虚弱、生化无源、急慢性出血、久病不愈、思虑过度导致，临床可见面色萎黄、唇甲淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木或月经量少、色淡，兼便秘，可以吃当归，兼腰痛，潮热盗汗，吃熟地黄。如果同时具有乏力、头晕眼花或月经色淡，是气血两虚，可以吃八珍益母丸。"李歆副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院三甲全国第41补血补气吃什么最好在日常生活中，如果确实有气血不足的症候，一般可选择山药、薏米、大枣等常食用之物。但是由于个体的差异很大，而且类似的食物种类也很多，如果我们对自己的病情并不了解，选择适当或者食用过量也不清楚。所以如果有比较严重的气血不足之症，仅靠食疗不会起到特别好的效果。建议您最好到正规的医院就诊，由医生来判断您是否为气血不足的症候，可以常用一些补气的中药，比如黄芪、人参、党参、白术等，及补血的中药，如当归、熟地、阿胶、白芍，具体的病情要由专业的医师根据您个体情况进行不同辨证施治以后，开具最对症的处方，才有利于您疾病的恢复。仅靠一些食疗的药物，并不起到最好的治疗作用。即如果您觉得自己确实有一些气血不足的症候，建议您到专业的医院，由专业的中医医师根据您的情况辨证施治，再给予食疗配合药疗的治疗，效果可能会更好。徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲坐月子怎么补气补血"坐月子的时候如果想补气补血，最好的方法就是通过饮食，可以用乌鸡、北芪、红枣以及党参还有枸杞一起煲汤，补气补血是最快的。如果身体上没有其他不舒服，可以1个星期吃2次，对于身体的康复会起到积极的作用。其实整个做月子期间生理恢复期是56天，如果是剖宫产，生理恢复期是90天，要使身体恢复：1、要充分卧床休息，保证充足的睡眠，不要疲劳。2、在饮食上给予很好的调整才能使身体尽快康复。3、在做月子期间要补充维生素类，比如多吃新鲜的水果和蔬菜也有利于身体尽快康复。"