“杭州体育在线”给你安排了“私教课”，一站式打卡科学健身新频道！
“杭州体育在线”给你安排了“私教课”，一站式打卡科学健身新频道！
发布日期：2024-09-0912:10访问次数:49 信息来源：杭州体育
@市民朋友们
想坚持运动，强身健体？
但生活太忙，没空跑健身房？
网上教程挑花了眼，不知从何练起？
别急，“杭州体育在线”来帮你，
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当前，“杭州体育在线-活动”版块推出“健身视频”功能，同步上线由权威专家和运动达人录制拍摄的系列科学健身指导视频，涵盖运动康复、滑冰、普拉提、八段锦、有氧舞蹈、塑形、网球、羽毛球、篮球、瑜伽等34个健身视频板块。提供了丰富的视频内容供市民选择，市民可以根据自己的兴趣、需求和目标进行个性化学习。
科学指导 全面覆盖
这些健身指导视频均由权威专家和运动达人录制拍摄，在确保教学内容的科学性和专业性的同时，也能让市民们得到正确的指导和建议，掌握正确的运动姿势，提升运动技能。系列视频涵盖运动技巧、健身方法、运动安全等多个方面，除了运动指导外，部分板块还会涉及体育中考、新冠转阴后的常见问题等，适合不同年龄段、不同健身需求的市民观看学习。
个性化选择
考虑到市民朋友们的个人兴趣、参与到健身当中的需求和目标都不尽相同，平台上线了种类繁多的健身视频，覆盖了从基础热身到高级训练的各个阶段，以及不同运动项目的技巧展示。视频内容广泛，提供针对不同健身目标的教程，如减脂、增肌、塑形、休闲、运动、考试、娱乐等。
进入“健身视频”页面，顶部输入关键词进行搜索，可以根据自己的需求更快地找到适合的教程进行学习。健身视频还相应设置了点赞、评论、收藏和分享功能，大家可以一键转发，和家人朋友一起共享专业科学的健身教程。
打开浙里办APP/小程序，搜索进入“杭州体育在线”，选择下方菜单栏中的“活动”进入页面，即可轻松获取健身视频资源。
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