中国公民健康素养66条中的第27条提出：保持正常体重，避免超重与肥胖。
肥胖有标准，
怎么才叫肥胖？
BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
中国人健康的标准是18.5到23.9，超过28就是肥胖。国际标准是18.5到24.9，低于18.5，算营养不良。15岁以上也可以采取这个标准。
腰围也是评价肥胖的重要指标。有的人表面看起来不胖，但是腰围一测已经超标了，很容易出现肥胖相关的一系列疾病。
黄种人最容易发生腹形肥胖，中国现在增长得最快的不是GDP，而是腰围。成年男性正常的腰围应控制在85厘米（2尺6）以内，女性在80厘米（2尺4）以内。
我得减肥！
吸脂靠谱不？
吸脂
是危险的减肥方法
如果在操作的时候超声不小心把血管打破，油滴脂会进入血管，这些脂肪栓子走到肺里面急性肺栓塞，然后急性呼吸衰竭，急性低氧血症，过敏。走到肾脏，引起急性肾功能衰竭。走到眼睛的血管，引起的急性视神经坏死还会导致失明。非要吸脂，一定要去正规医院，在保证安全的情况下才行。
人类需要脂肪，皮下脂肪对人体除了储存能量以外，最重要的是起保温作用，让我们的体温维持在37度。其实，对人体健康真正有危害的是腹腔的脂肪，把皮下脂肪吸走，然后让腹腔里的脂肪占了上风，体质会很弱，而且很容易反弹。
所以，
你真的确定你想吸脂吗？
一公斤脂肪相当于7000多到8000大卡的热量，人一天大概摄入1900到2000大卡的热量，如果有谁号称一个月减20公斤——短期燃烧这么多热量，心脏、肝脏、肾脏很快就挺不住了——请带着严肃的表情告诉TA：
“一定要循序渐进。”
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