骑动感单车能减肥吗
骑动感单车能减肥吗
骑动感单车能减肥吗 问：病情描述: 我真得是被减肥的这个事情给逼疯了，用了好多的办法也没有用，也不晓得是因为什么原因，反正是一样的产品别人都有效果就我没有，听说动感单车效果...... 答：动感单车就是规律性的进行体育锻炼，长期坚持是可以达到减肥的效果的。但平时还有注意合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐。......点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-29
骑动感单车可以减肥吗？腿会变粗吗？听说骑 问：病情描述:骑动感单车可以减肥吗？腿会变粗吗？听说骑单车多了，腿部的肌肉会变得发达的曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: ...... 答：你好，骑动感单车能达到减肥的效果。但是一定要坚持，骑车不会使腿变粗，反而腿部肌肉增加腿会变细。但是一旦停止运动，还会恢复变胖。 ......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-11-14
骑动感单车减肥吗 问：病情描述: 我现在每天下班，我都不做公交车了，我改成了骑动感单车，坚持了一个星期了，暂时还没看到效果，骑车回家真的很累啊，突然不想骑车了，男友说，让...... 答：你好，经常骑自行车，有利于燃烧多余的脂肪。还需要一段时间和过程，贵在坚持。真正健康的减肥方式，就是通过有氧运动来燃烧多余的脂肪，比如骑自行车，有氧操，慢跑等。同时调节饮食结构，多吃蔬菜水果粗粮，少吃主食，避免油炸、油腻以及零食等垃圾食品。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-03
如果减肥骑动感单车一周几次比较合适 问：病情描述: 骑动感单车一周几次比较合适?一次锻炼多长时间 目的减肥 想得到怎样的帮助: &nb...... 答：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有： 对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-06
骑单车真的可以减肥啊？ 问：骑单车真的可以减肥啊？ ...... 答：指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-09-04
健身房骑单车减肥 问：病情描述: 您好；老婆说想办一个健身卡，于是我和老婆就去找了一家好的健身房，把健身卡办好了，进去看了看发现哪里的单车和跑步机都不错，还可用单车减去腹...... 答：你好，健身房的动感单车属于有氧运动的一种，是可以起到减肥作用的。一般一节课下来可以有效燃烧到身体的脂肪，还可以起到瘦腿的效果。......点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-08
骑单车能减肥 问：病情描述: 您好，这个我一直就是想要减肥的，主要是自己的这个肚子上的赘肉是最多的，还有就是腿部的赘肉也是很多的，这个有没有这个好的减肥的方法不，十分...... 答：解决最好办法，减少银行要，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-25
骑单车可以减肥吗 问：病情描述: 我今年29岁了，从前年起身体就开始发胖，从原来的135斤长到了160斤了，我身高为168公分，本来就高，还变得这么胖，到现在还是单身的，...... 答：你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。......点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-25
骑单车能减肥吗 问：病情描述: 我的身材不是很胖的那种，但就是腿有点粗，所以想减肥，我上班路程不是很远，以前一直是坐公车，前阵子看着同事骑自行车上下班，也想买辆自行车骑...... 答：您好，上下班时间您骑车子的话是可以进行适当的减肥的我建议你可以尝试一下平常注意一下不要吃高热量高脂肪的食物饭后多走一走。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-25
骑单车减肥 问：病情描述: 我是一名高中生，今年要高考了。即将要迈入大学的校门，但是自己的身材让我不由的自卑。由于备战高考需要脑力劳动，不想用节食来减肥。我想通过骑...... 答：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您......点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-24
骑单车减肥吗 问：病情描述: 又到减肥的季节了，春季不减肥，夏季徒伤悲，现在校园操场上每天晚上都能见到很多跑步的女生，即使她们并不胖。我也不算胖，就是腿相对而言，粗了...... 答：你好，骑单车属于有氧运动，是可以用来减肥的。每天坚持40分钟左右的骑单车，然后拉伸10分钟左右如弓步拉伸、压腿，活动膝关节、踝关节，敲打按摩四肢即可，这样腿是不会变粗的。......点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-24
健身房骑单车减肥吗 问：病情描述: 老婆单位发了一个健身公司的年卡,我昨天去看了一下,健身房里有个项目是骑单车的项目,不过是固定的,感觉还不错,我试了几分钟,回家和老婆说想...... 答：骑单车减肥很有效果，这种运动，要坚持，持之以恒，就能达到减肥的目的，同时，还要补充足够的，水无机盐，脂肪，蛋白质等食物。而且骑单车对膝关节很好的。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-24
骑单车真的可以可以减肥？ 问： ...... 答：有帮助的，没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-07-26
请问晚饭吃后骑单车可以减肥吗？ 问：病情描述: 大腿、小腿、臀部、腰部赘肉多，请问晚饭后骑单车可以减肥吗？ ...... 答：你好,可以的,但最好饭后间隔半个小时,以免引起肠胃不适. ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-07-23
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