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每周锻炼3
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更多“每周锻炼3-4次是最适宜的频率，锻炼间隔不宜超过：（）。”相关的问题
第1题
患者每周锻炼（）次最为适宜，每次（）分钟。
A．3-4；20-30
B．2-3；30-40
C．5-6；10-20
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第2题
人到中年，由于体力活动减少和饮食安排不科学,很容易发胖，引发疾病，因此要注意坚持锻炼。控制体重锻炼可以进行中低强度的运动，适宜的锻炼频率为每周（)。
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第3题
人工血管术后功能锻炼（）
A.每天3-4次，每次3-5min
B.每天3-8次，每次3-5min
C.每天3-4次，每次5-10min
D.每4-5次，每次3-5min
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第4题
六天双分化要求每天锻炼一次，每部位每周锻炼（）次。
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第5题
以下哪些表明运动量是适宜的（）？
A.锻炼后有身体疲累
B.睡眠、食欲不好
C.感觉疲乏、肌肉疼痛
D.第二天体力充沛，渴望锻炼
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第6题
运动进度的安排需要考虑的因素是（）
A.运动强度、活动持续的时间、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况
B.活动持续的时间、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况
C.运动强度、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况
D.运动强度、活动持续的时间、每周运动的天数、健康和疾病状况
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第7题
60-70岁老人参加游泳锻炼30分钟左右适宜的游泳距离是()。
A.200米左右
B.500米左右
C.800米左右
D.1000米左右
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第8题
高血压患者适宜进行有氧运动，比高强度锻炼在降血压方面更有效安全。（)
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第10题
持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即（)。
A.全面性原则
B.专门性原则
C.适宜负荷原则
D.系统性原则
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第11题
每周至少应该锻炼几次，每次多少时间，才能有效达到锻炼的目的？（)
A.2次,20分钟
B.2次,30分钟
C.3次,30分钟
D.5次,45分钟
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网址: 每周锻炼3 https://m.trfsz.com/newsview774896.html
