黑茶属于什么茶种及功效
黑茶属于一种后发酵茶，黑茶具有补充营养、促进消化、抗氧化以及降血脂等功效，餐后可以饮用黑茶，但是要注意饮用量，黑茶中含有一定量的咖啡因，饮用过多可能会导致失眠。
1、补充营养：黑茶中含有维生素、矿物质、氨基酸、糖类等物质，可以补充人体所需矿物质和维生素。
2、促进消化：黑茶中的咖啡碱、维生素等有助于调节人体脂肪代谢，提高胃液分泌量，从而达到增进食欲、促进消化的效果。
3、抗氧化：黑茶中含有一定的花色素、维生素C等成分，同时黑茶中也含有多种矿物质，比如钙、铁等，可以起到一定的抗氧化效果，从而让皮肤看上去更健康更红润。
4、降血脂：黑茶中富含茶多糖，具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用，因此饮用黑茶可以降血脂，有一定的防治心血管疾病作用。
5、其他作用：黑茶中具有一定的抑菌消炎的效果，饮用黑茶还具有生津止渴、清火、温胃散寒等作用。
黑茶的茶性较为温和，属于一种中性茶，适合多数人饮用，但应避免在睡前过量饮用黑茶，如一次性饮用500ml，或者是喝过浓的黑茶，此时可能会影响睡眠治疗。如果大量饮用黑茶后出现腹痛、腹泻等症状，此时建议前往医院消化内科就诊，需要进行便常规、血常规、肠鸣音听诊等明确具体情况。
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