【站立减肥有效果吗？】
站立减肥有效果吗？
2020-03-27 03:19:11
站立减肥有效果吗？
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 减肥是需要长期坚持的过程，尤其是这种站立减肥法，是有一定的减肥效果的，站立时要站直身体，这样可以消耗身体的一些热量，达到减肥的效果，但是需要配合节食来减肥，饮食上要控制自己的食量，不要吃太多的高脂肪的食物，适当的做一些运动。
2020-03-28 03:29:10
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 吸脂减肥的效果是非常好的，饭后站立减肥在减肥方面是有积极作用的，主要是因为饭后站立有助于食物的消化，进而起到加快燃脂速度，达到良好的减肥效果。要注意站立减肥的方式方法，如：贴墙站要求背靠墙站，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴墙，并收紧腹部站立，逐渐延长时间，确保效果更好。
2020-03-25 15:28:58
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