【每天站着上班可以减肥吗】
每天站着上班可以减肥吗
2020-10-12 15:07:38
每天站着上班可以减肥吗
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 每天站立上班也有助于减肥，站立减肥法，也是减肥中的一种方法，燃烧身体内的热量，站立的时间要比坐着或躺着的时间长好几倍。身体素质不同，所采用的减肥方法也不一样，在选择站立减肥法时，要做到注意要领，而且要注意站立的时间不可太长。
2020-10-13 15:17:37
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 每天站立不会起到减肥的作用，而长时间站立很容易导致静脉曲张，所以在工作时，可以每隔半小时或一小时左右适当活动一次，并适当按摩腿部。假如你想减肥，可以每天早上起床后坚持慢跑半个小时，或通过跳绳、转呼啦圈等方式减肥，效果一般会更好，而且还要注意饮食控制，才能起到更好的效果。
2020-10-13 15:17:37
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