【站着上班能减肥吗】
站着上班能减肥吗
2020-04-04 03:27:53
站着上班能减肥吗
张志华 主任医师 整形外科 广州医科大学附属第一医院 三甲 你好！对于站着工作可以减肥，我很乐意回答这个问题。减重的主要方法是坚持适当的锻炼，注意饮食控制，少吃甚至不吃高热量的食物。减重最好的办法还是运动与节食相结合，效果更佳。如需具体内容，还需前往正规医院进行进阶检查。
2020-04-05 03:37:52
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 长时间站立不能减肥，站着不能增加运动量，这样对血液循环不好，如果长时间站立还会导致下肢静脉曲张。一定要保证清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些有营养的蔬菜水果。补充身体所需的营养素。长时间站立不动是不能减肥的。睡前做一些有氧运动，做一些简单的瑜伽、跳绳、游泳、跑步等运动。消耗身体热量。以达到减肥的效果。
2020-04-01 20:55:59
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