仰卧起坐能消耗多少卡路里
仰卧起坐能消耗多少卡路里
仰卧起坐能消耗多少卡路里? 问：患者性别: 患者年龄: 问题描述:...... 答： 病情分析： 指导意见：你好，每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。&n......点击查看详情 >> 提问时间:2009-06-06
消耗多少卡路里 问：病情描述: 自己一天能代謝多少熱量（卡路里）呢？ 减肥~~ 想得到怎样的帮助: 关于减肥的意见~~&nb...... 答：病情分析: 您好！ 减肥有很多方法的 总体原则 管住嘴 迈开腿 意见建议: 不要刻意的追求卡路里 每个人的身体都不一样 减肥也是分阶段的 每个阶段都是不一样的 我们......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2010-09-01
到底游泳消耗多少卡路里？ 问：到底游泳消耗多少卡路里?有的有的 说是476有的说是每半小时消耗热量一百七十五卡到底是多少? ...... 答：游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡 ......点击查看详情 >> 提问时间:2009-07-10
睡前做仰卧起坐可以瘦小肚子吗？ 问：全部症状:晚上睡前做20~40个仰卧起坐 发病时间及原因:2天 治疗情况: 想得到怎样的帮助:睡前做仰卧...... 答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-14
睡觉前做仰卧起坐可以减肚子肥肉吗？ 问：病情描述: 睡觉前做仰卧起坐可以减肚子肥肉吗？因为仰卧起坐可以锻炼肌肉啊！ 想得到怎样的帮助: 可不可以...... 答：病情分析: 多锻炼对于减肥来说是肯定有好处的，可以锻炼腹肌，但是不够，需要控制热量 意见建议: 控制热量的摄入，多喝水，注意休息，坚持运动时最有效的办法。多吃蔬菜水果 &n......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-03-13
在足球草坪上做仰卧起坐屁股痛 问：病情描述: 如题描述 屁股有点痛 呵呵 想得到怎样的帮助: 问问，回答一下啊，，，，...... 答：病情分析: 一般在做仰卧起坐是主要要用到腹部和腰部的肌肉，慢性的劳损是造成疼痛的主要原因，而且一旦开始疼恢复彻底，因为大多数人都在不痛时不太关注它，由于平时还要总用到这部分肌肉所以疼痛可以迁延很长一段时间。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-12
身高153,体重51公斤穿紧身点的衣服就不好了,工作也不是体力劳动 问：全部症状:身高153，体重51公斤 发病时间及原因:虽然不是很胖，但是有小赘肉 治疗情况:穿紧身点的衣服就不好了，工作也不是体...... 答：病情分析: 根据你的身高和体重的比例，您属于偏胖，但还不至于肥胖，属于健康状态。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-11
做完仰卧起坐后喉结疼 问：病情描述: 昨天我做完了仰卧起坐后喉咙一开始有点干，后来慢慢就有些疼了，是怎么回事 想得到怎样的帮助: ...... 答：病情分析: 您好，仰卧起坐是不会引起喉咙发干这个情况的，除非你剧烈运动，大汗淋漓，这个过程由于换气过度，导致肺燥，因而出现喉干现象，由于干燥，则局部充血，因此慢慢会感到疼。 意见建议: ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-11
每天最少摄入多少卡路里 问：你好请问这个卡路里但底每天摄入多正常，多少够一个人一天的消耗呢，什么食物里含的多呢，我现在不是太胖但我还是想减肥，想知道不做什么运动的话一天多少为好谢谢...... 答：如果近期有想减肥的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的走步会达到一定的理想效果，不建议使用其他产品进行减肥会有一定副作用......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-10
运动消耗的瘦身减肥 问：病情描述: 请问一下早晨慢跑半小时和中快速骑车一小时，哪一种的运动量更大些消耗的更多？ 想得到怎样的帮助: &nbs...... 答：病情分析: 你好 这位朋友 这个应该根据自己的体能来选择，不过如果是减肥的话 应该选择慢跑的方式，因为剧烈运动后会容易引起饥饿，饭量增大，减肥效果不好 意见建议:&......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-10
关于运动量与消耗的问题 问：病情描述: 早晨慢跑半小时和中快速骑车一小时，哪样的运动量更大些消耗的更多？ 想得到怎样的帮助: 请教一...... 答：病情分析: 中快速骑车一小时大约消耗能量500卡路里，慢跑半小时消耗能量大约是300卡路里。 意见建议: 减肥最好还是选择中快速骑车，健身选择早晨慢跑，需要注意的是一定要坚持。 &nb......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-10
腰椎间盘突出做仰卧起坐可以吗 问：病情描述: 腰椎盘突出已有四年，腰一直有疼痛感，刷牙弯腰时也有疼痛感。 曾经就诊过上海第一人民医院说要手术。可我不想做手术&n...... 答：你好，腰椎间盘突出是纤维环中央富含水分有丰富弹性的髓核受到挤压溢出纤维环压迫神经导致的症状，不是纤维盘突出。以往的治疗有：药物治疗、中医膏穴治疗、中医中药治疗、外用热敷药疗法、物理治疗方法之磁疗、推拿治疗、西式手法治疗、针灸治疗、手术治疗、介入治疗、......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-03-09
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