骨盆倾斜可不可以做仰卧起坐？有锻炼的方法吗？
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骨盆倾斜可不可以做仰卧起坐？有锻炼的方法吗？
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：骨盆倾斜可不可以做仰卧起坐？有锻炼的方法吗？
想得到怎样的帮助：有没有矫正骨盆倾斜的方法或矫正操
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孔明山东齐鲁医院皮肤科三级甲等
擅长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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问题分析：你好，应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼，轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。同时加强锻炼。不过你的年龄比较大，
意见建议：理科矫正的效果一般都不是很明显，如果你的情况对于胸腹部脏器有影响的话，建议你还是在咨询医生的基础上选择手术矫正比较好。
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颈椎不好可以做仰卧起坐，但是在进行仰卧起坐的时候，一定要避免颈部过于弯曲，
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效，所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候，要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系，以免在锻炼的时候，颈椎的活动范围太大，会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致，以免造成颈椎间盘的压迫，髓核突出，从而加重神经受压的情况。
刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0
擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
孕妇不宜进行仰卧起坐。
仰卧起坐可能会导致腹压升高，进而会对腹部造成压迫，可能会对胎儿的发育造成不良的效果，甚至会导致流产。建议孕妇多听一些轻柔的歌曲，适当的出去走走。在日常生活中要做到平衡营养，多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、粗粮等，平时要做到定时排便，防止便秘。此外，在怀孕的前期和后期一定要避免同房。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
产后可以做仰卧起坐，具体分析如下：
坐月子的原因是在新生儿出生一个月以内抵抗力低下，需要提供舒适的生长发育环境。而对于孕产妇来说，在坐月子期间，适当的运动是有利于免疫力的培养的,但是产后42天以内属于子宫和身体恢复的关键时间，在这个时间以内不建议做仰卧起坐，建议以适当走路散步为主。一定时间的恢复后，经过医生的检查后可以开始做仰卧起坐。
张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
糖尿病仰卧起坐可以做。
仰卧起坐对糖尿病患者有好处。仰卧起坐是一种活动。这个活动属于有氧运动，能量消耗很大。糖尿病患者只有运动才能消耗足够的能量，有助于降低血糖。因此，运动可以改善神经和血管的功能，对一些并发症也有一定的预防作用，可以预防心脑血管疾病和精神障碍。除此之外，糖尿病人还可以多跑步，饮食清淡，保持良好的睡眠。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
大姨妈通常指月经。一般情况下，来月经不可以做仰卧起坐，具体内容如下：
在来月经时，女性子宫内膜正在脱落、出血，盆腔也处于充血状态，如果女性做仰卧起坐可能会导致血量增加，并出现疼痛症状，因此，女性应尽量避免在来月经时做仰卧起坐。此外，如果女性反复重复仰卧起坐的动作，可能会导致经血逆流，可能会诱发宫内膜异位症、盆腔粘连等病症，将会对女性身体健康产生比较严重的负面影响。
赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0
擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。
要有足够的腰力，需要有足够的腰力，产后身体虚弱，不宜在短期之内进行仰卧起坐收腹等运动，以免影响身体的恢复。
如果出现腰部疼痛等症状，建议在三个月内彻底康复。产后要多注意多休息，避免受寒，要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品，2个星期内不能坐浴，一个月内要避免同房，还应避免进行剧烈的运动，可以适当散步，增强身体免疫力。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
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