简单实用的健身方法——做俯卧撑的小技巧
简单实用的健身方法——做俯卧撑的小技巧
体育资讯来源：央视网 2017年05月24日 10:47A-A+
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央视网消息：很多人都热爱健身，健身也有很多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，下面小编就来分享一下做俯卧撑的小技巧。
俯卧撑（20个一组，做4组）
锻炼主要部位：胸部
动作过程：
双臂分开，与肩同宽或者比肩略宽，两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。收腹，背部保持自然弧度，肘关节微屈。
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