蜂蜜加牛奶可以起到减肥的功效
经常听人家说，牛奶要加蜂蜜。牛奶加蜂蜜除了“超好喝”之外，还有什么功效呢？今天，就让丰健康网告诉您，牛奶+蜂蜜 = 到底有哪些好处…？
蜂蜜的功效
1. 清热降火
天气炎热的时候 ，人很容易“热到”，这时可以用梨蒸水，然后加入2汤匙的蜂蜜，可达到润肺的功效。选用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
2. 解除便秘
蜂蜜还可以润肠通便，用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
3. 扩张血管
蜂蜜有扩张冠状动脉的作用，能改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
牛奶加蜂蜜的功效
牛奶加蜂蜜有美容作用，因为牛奶含钾多，而蜂蜜乃含镁元素比较多，钾能够凝固血液，对人体所有细胞的机能起到非常重要的作用，而镁能到促进大脑的神经传导，因此蜂蜜牛奶对改善心肌功能起到很大的作用。
睡觉之前热杯牛奶，里面加1汤匙蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
蜂蜜与牛奶所含的糖分是低热量的糖分，因此蜂蜜牛奶可以起到减肥的功效！
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